ႏွလုံးေရာဂါအတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တဲ့ လူသိနည္းသည့္ လကၡဏာေျခာက္ရပ္ (၃)
(ေကာင္းထက္)
ေျခေထာက္ႏွင့္ေျခေခ်ာင္းမ်ား ေဖာေရာင္ျခင္း
ကိုယ္အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္ျခင္း ကဲ့သုိ႔ ေသးငယ္သည့္ အေၾကာင္းျခင္းရာ မ်ားေၾကာင့္ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခေ ခ်ာင္းမ်ား ေဖာေရာင္ လာႏုိင္ေသာ္လည္း ထုိသို႔ ျဖစ္ပြားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္ေ သာ ေသြးပမာဏကိုလံုေလာက္စြာ ထုတ္ေပးႏုိင္ျခင္း မရွိသည့္ ႏွလံုး စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္ း၏ အမွတ္ လကၡဏာ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။
အထူးသျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ပံုမွန္ လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္မ်ား လုပ္ေဆာင္စဥ္ သို႔မဟုတ္ အိပ္စက္ အနားယူရန္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္တြင္ အသက္႐ွဴမဝ ျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခေခ်ာင္း မ်ား ေဖာေရာင္ျခင္း ကို ျဖစ္ေစမည္ ျဖစ္သည္။ ထုိသို႔ ေဖာေရာင္ျခင္းသည္ သဘာဝ အားျဖင့္ ေန႔အခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး ညအခ်ိန္တြင္ အေရာင္က် သြားေလ့ ရွိေသာ္လည္း ႏွလံုးေရာဂါ ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္သည့္ ေဖာေရာင္ျခင္း ဆိုပါက ထပ္တလဲလဲ ဆက္ျဖစ္ေနမည္ ျဖစ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ ေျခေခ်ာင္းမ်ားသည္ သာမန္ထက္ လြန္ကဲစြာ ေဖာေရာင္ လာပါ က ႏွလံုးေရာဂါ ေၾကာင့္ အသက္ ေသဆံုးျခင္း မရွိေစရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသျခင္း သည္သာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေပမည္။
အစာမေၾကျခင္း သို႔မဟုတ္ ရင္ပူျခင္း
ရင္ပူျခင္းႏွင့္ အစာမေၾက ျဖစ္ျခင္းတို႔သည္ အတန္အသင့္ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိၿပီး တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ ဆုိးရြားစြာ ခံစားရေလ့ ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ အခ်ဳိ႕ေသာ ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အနည္းငယ္ ရင္ပူျခင္း သို႔မဟုတ္ ဝမ္းဗိုက္ အထက္ပိုင္း နားတြင္ နာက်င္မႈ ေဝဒနာကို ခံစားရျခင္းသည္ ႏွလံုးနာက်င္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုး ေဖာက္ျပန္ျခင္း ျဖစ္ပြားမႈ၏ ေရာဂါ လကၡဏာ ျဖစ္ေနႏုိင္သည္။
ထို႔ျပင္ အဆက္မျပတ္ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း ကဲ့သို႔ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ေဝဒနာမ်ား ထပ္ တလဲလဲ ျဖစ္ျခင္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ အတြက္ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာလည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ရင္ပူျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္း သို႔မဟုတ္ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း တို႔သည္ မအီမသာ ျဖစ္ၿပီး ပ်ဳိ႕အန္လုိျခင္း၊ ေခြၽးထြက္ျခင္း၊ အသက္႐ွဴ မဝျခင္း သို႔မဟုတ္ မူးေဝျခင္း တို႔ႏွင့္အတူ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ထိုသို႔ ျဖစ္ပြားပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုကာ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ လ်င္ျမန္စြာ ရယူရန္ လိုအပ္မည္ ျဖစ္ေ ၾကာင္း ေရးသား လိုက္ရပါသည္။
ႏွလုံးေရာဂါအတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တဲ့ လူသိနည္းသည့္ လကၡဏာေျခာက္ရပ္ (၁)
ႏွလုံးေရာဂါအတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တဲ့ လူသိနည္းသည့္ လကၡဏာေျခာက္ရပ္ (၂)
(ေကာင္းထက္)
ေျခေထာက္ႏွင့္ေျခေခ်ာင္းမ်ား ေဖာေရာင္ျခင္း
ကိုယ္အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္ျခင္း ကဲ့သုိ႔ ေသးငယ္သည့္ အေၾကာင္းျခင္းရာ မ်ားေၾကာင့္ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခေ ခ်ာင္းမ်ား ေဖာေရာင္ လာႏုိင္ေသာ္လည္း ထုိသို႔ ျဖစ္ပြားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္ေ သာ ေသြးပမာဏကိုလံုေလာက္စြာ ထုတ္ေပးႏုိင္ျခင္း မရွိသည့္ ႏွလံုး စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္ း၏ အမွတ္ လကၡဏာ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။
အထူးသျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ပံုမွန္ လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္မ်ား လုပ္ေဆာင္စဥ္ သို႔မဟုတ္ အိပ္စက္ အနားယူရန္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္တြင္ အသက္႐ွဴမဝ ျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခေခ်ာင္း မ်ား ေဖာေရာင္ျခင္း ကို ျဖစ္ေစမည္ ျဖစ္သည္။ ထုိသို႔ ေဖာေရာင္ျခင္းသည္ သဘာဝ အားျဖင့္ ေန႔အခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး ညအခ်ိန္တြင္ အေရာင္က် သြားေလ့ ရွိေသာ္လည္း ႏွလံုးေရာဂါ ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္သည့္ ေဖာေရာင္ျခင္း ဆိုပါက ထပ္တလဲလဲ ဆက္ျဖစ္ေနမည္ ျဖစ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ ေျခေခ်ာင္းမ်ားသည္ သာမန္ထက္ လြန္ကဲစြာ ေဖာေရာင္ လာပါ က ႏွလံုးေရာဂါ ေၾကာင့္ အသက္ ေသဆံုးျခင္း မရွိေစရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသျခင္း သည္သာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေပမည္။
အစာမေၾကျခင္း သို႔မဟုတ္ ရင္ပူျခင္း
ရင္ပူျခင္းႏွင့္ အစာမေၾက ျဖစ္ျခင္းတို႔သည္ အတန္အသင့္ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိၿပီး တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ ဆုိးရြားစြာ ခံစားရေလ့ ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ အခ်ဳိ႕ေသာ ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အနည္းငယ္ ရင္ပူျခင္း သို႔မဟုတ္ ဝမ္းဗိုက္ အထက္ပိုင္း နားတြင္ နာက်င္မႈ ေဝဒနာကို ခံစားရျခင္းသည္ ႏွလံုးနာက်င္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုး ေဖာက္ျပန္ျခင္း ျဖစ္ပြားမႈ၏ ေရာဂါ လကၡဏာ ျဖစ္ေနႏုိင္သည္။
ထို႔ျပင္ အဆက္မျပတ္ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း ကဲ့သို႔ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ေဝဒနာမ်ား ထပ္ တလဲလဲ ျဖစ္ျခင္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ အတြက္ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာလည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ရင္ပူျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္း သို႔မဟုတ္ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း တို႔သည္ မအီမသာ ျဖစ္ၿပီး ပ်ဳိ႕အန္လုိျခင္း၊ ေခြၽးထြက္ျခင္း၊ အသက္႐ွဴ မဝျခင္း သို႔မဟုတ္ မူးေဝျခင္း တို႔ႏွင့္အတူ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ထိုသို႔ ျဖစ္ပြားပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုကာ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ လ်င္ျမန္စြာ ရယူရန္ လိုအပ္မည္ ျဖစ္ေ ၾကာင္း ေရးသား လိုက္ရပါသည္။
ႏွလုံးေရာဂါအတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တဲ့ လူသိနည္းသည့္ လကၡဏာေျခာက္ရပ္ (၁)
ႏွလုံးေရာဂါအတြက္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္တဲ့ လူသိနည္းသည့္ လကၡဏာေျခာက္ရပ္ (၂)
ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၂၂)
.jpg)
No comments:
Post a Comment