ေဒါက္တာလြင္သန္႔ (ေဆး-၂)
မူးယစ္ေဆးဝါး ရဲ႕အစဟာ ေဆးလိပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားနဲ႔ လူငယ္ေတြဟာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းကို လံုးဝေရွာင္သင့္ ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါေတြသာ မက တျခား ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း ေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ ပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးဝါး ကင္းေဝးေအာင္ ေဆးလိပ္ မေသာက္သင့္ သလို ေဆးလိပ္ ေသာက္တဲ့ အက်င့္မစြဲ ေစဖို႔ ေဆးလိပ္ ေသာက္ဖို႔ ဆြဲေဆာင္ လာရင္လည္း ျငင္းပယ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
လူႀကီးေတြက ကေလးေတြကို ေဆးလိပ္ ဝယ္ခိုင္းျခင္း၊ ေဆးလိပ္မီးညႇိ ခိုင္းျခင္းေတြ မလုပ္ခုိင္းသင့္ ပါဘူး။ ေဆးေျခာက္၊ ရာမ(ေခၚ) စိတ္ၾကြ ေဆးျပား၊ ဘိန္းအစရွိတဲ့ မူးယစ္ေဆးဝါးေတြ သံုးစြဲဖို႔ ဆြဲေဆာင္ လာရင္လည္း ျငင္းပယ္ရမွာပါ။ စမ္းၾကည့္တာမ်ဳိး ကိုလည္း ေဝးေဝး ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးဝါး သံုးစြဲသူ ေတြနဲ႔လည္း ေဝးေအာင္ ေနသင့္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ထဲမွာ ပါတဲ့ ေဆးရြက္ႀကီးကို မီးစြဲေလာင္တဲ့ အခါ ထြက္လာတဲ့ အေငြ႕ထဲမွာ နီကိုတင္းဓာတ္၊ သတၱဳနဲ႔ ကာဗြန္ မိုေနာက္ဆိုက္ အဆိပ္ေငြ႕ ေတြပါဝင္ၿပီး နီကိုတင္းဓာတ္ ဟာ အဆီစု ေတြကို ေသြးထဲမွာ မ်ားျပား လာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးေၾကာနံရံ မ်ား၌ အဆီဓာတ္ စုပံုလာကာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါကို ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။
ကာဗြန္ မိုေနာက္ဆိုက္ ဓာတ္ေငြ႕ ကေတာ့ အဆုတ္မွ ေအာက္ဆီဂ်င္ ကို ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔အျပားသို႔ သယ္ေဆာင္ေပး ပါတယ္။ ေသြးနီဥ အတြင္းရွိ ေဟမိုဂလိုဘင္ ဓာတ္ကို ပ်က္စီး ေလ်ာ့ပါး ေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေရာဂါေတြ အနက္ ေသဆံုးမႈ အမ်ားဆံုး ေရာဂါေတြကေတာ့ ႏွလုံး ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးေၾကာင့္ ေသဆံုးရသူ ၁ဝ ဦးမွာ ရွစ္ဦးဟာ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါေၾကာင့္ ႏွလံုး ေသြးစီးဆင္းမႈ ျပတ္ၿပီး ေသဆံုး ေနရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ လူ႔သက္တမ္း ကို ၈ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ တိုေစပါတယ္။
ေဆးလိပ္အစ ျဖစ္တဲ့ မူးယစ္ေဆးဝါး၊ စိတ္ၾကြ ေဆးဝါးႏွင့္ ေကာ္ရွဴတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆုိး ေတြကိုပါ ရရွိေစႏုိင္ ပါတယ္။ အစာအိမ္နဲ႔ အူသိမ္ဦးပိုင္း ေတြမွာ အနာေတြ ပိုမို ျဖစ္ေစတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေနစဥ္ မိခင္ေဆးလိပ္ ေသာက္ပါက ကေလးေပါင္ မျပည့္ဘဲ၊ လမေစ့ဘဲ ေမြးဖြားျခင္း၊ လွီျခင္း၊ ကေလးမွတ္ဉာဏ္ ခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္း၊ ေမြးၿပီးပါကလည္း က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ ပါတယ္။ မိခင္ေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ကေန ကာဗြန္ မိုေနာက္ဆိုက္ ဓာတ္ေငြ႕ ဟာ ကေလးဆီကို ခ်က္ႀကိဳး (အခ်င္း) မွတစ္ဆင့္ ေရာက္ရွိသြားၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ဓာတ္ မလံုေလာက္ သျဖင့္ ကေလး ပ်က္က်ျခင္း၊ အေသ ေမြးဖြားျခင္းနဲ႔ ၿမံဳျခင္း တို႔ကိုပါ ျဖစ္ေစႏုိင္ ပါတယ္။
ေဆးလိပ္ကို အလြန္အကြၽံ ျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေသာက္သံုးခဲ့ ပါက နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါ၊ အဆုတ္ရဲ႕က်ဳံ႕ႏိုင္၊ ဆန္႔ႏုိင္တဲ့သတၱိကို ေလ်ာ့ပါးေစတဲ့ အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါနဲ႔ ေခ်ာင္းၾကာရွည္ ဆိုးျခင္း၊ အဆုတ္တီဘီ ေရာဂါ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါတို႔ ျဖစ္ပြားႏုိင္ကာ က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕တဲ့ၿပီး လႈပ္ရွား သြားလာမႈ အနည္းငယ္ ျပဳလုပ္႐ံုမွ်နဲ႔ ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္လာကာ ေနာက္ဆံုး အသက္ေသဆံုး သည္အထိ ျဖစ္ပြား ႏုိင္ပါတယ္။
ေဆးလိပ္ အပါအဝင္ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ လူ ၁ဝဝ မွာ ၄ဝ ဟာ အဆုတ္ေရာဂါ ရရွိၿပီး ေဆးလိပ္ ေသာက္ပါက ၈ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမိုျဖစ္ေစ ႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းကို e-Cigarette နဲ႔ ျဖတ္ျခင္း၊ မွ်ေဝခံစား ႏွစ္သိမ့္ ေဆြးေႏြးျခင္း ေတြနဲ႔လည္း ျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)
.jpg)
No comments:
Post a Comment