www.themyawadydaily.blogspot.com . . . www.facebook.com/themyawadydaily . . . https://twitter.com/Themyawadydaily

Monday, May 16, 2016

အေၾကာတက္ေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ



ေဒါက္တာ လြင္သန္႔ (ေဆး-၂)

အေၾကာ၊ အ႐ိုး၊ အဆစ္ဌာနမွာ လာျပေလ့ရွိတဲ့ လူနာေတြထဲမွာ အေၾကာတက္ေရာဂါ အမ်ားဆုံး ျဖစ္တာ ေတြ႕ရတယ္။ လူဦးေရရဲ႕ ၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ကေန ၃ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ ျဖစ္ပြားတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အမ်ဳိးသား ေတြထက္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၁ဝ ဆ အထိရွိတယ္။ ေသြးစစ္ျခင္း၊ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္း မလိုအပ္ပါဘူး။ စမ္းသပ္ျခင္းနဲ႔ ရွာေဖြႏုိင္တယ္။

အဆစ္ တစ္ခုတည္း၊ ေျခမ တစ္ခုတည္း ဆုိရင္ ေဂါက္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္ ေရာဂါက ဒူးနာတာ ကေန စတာပါ။ အ႐ိုး၊ အဆစ္ သံုးေလးခု နာလာၿပီဆုိရင္ ေလးဖက္နာပိုး စစ္ဖို႔လိုသလို ေသြးေလးဖက္နာ လည္း စစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ASO ျမင့္တိုင္း ေလးဖက္နာပိုး မဟုတ္ေပမယ့္ ေလးဖက္နာပိုး တိုင္းမွာ ASO ျမင့္တယ္။ တခ်ဳိ႕လူေတြက အဆစ္တစ္ခုတည္း နာတာမဟုတ္ဘဲ ေလးငါးခုမက နာေနတာေတြ ရွိတယ္။ ဒူးနာ၊ တံေတာင္ဆစ္နာ၊ လည္ပင္းနာ၊ ေနာက္ေက်ာနာ၊ လက္ျပင္ႏွစ္ခု ၾကားနာ တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ေနရာတည္း သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ နာတာမဟုတ္ဘဲ အ႐ိုး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္တုိင္း ေနရာအႏွံ႔ နာလာတဲ့အခါ ေလးဖက္နာ မဟုတ္တဲ့ အေၾကာတက္ ေရာဂါ ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္ လူနာေတြဟာ ဘယ္ေနရာက နာတယ္ ဆုိတာကို တိတိက်က် ေျပာလို႔ရတယ္။ ဥပမာ-ဒူး၊ လက္ေကာက္ဝတ္ စသည္ျဖင့္ပါ။ အေၾကာတက္ သမားကေတာ့ ပခံုး၊ လက္ေမာင္း၊ လက္ျပင္ၾကား၊ ခါး ၊ ဒူးနဲ႔ ေပါင္တစ္ေလွ်ာက္ စသည္ျဖင့္ ေနရာအႏွံ႔ ထိခိုက္နာက်င္ ေနတတ္ပါတယ္။

လကၡဏာေတြ ကေတာ့ အစာစားရင္ တစ္ဆို႔ဆို႔ ျဖစ္ျခင္း၊ အစာစားၿပီး ဝမ္းမသြားဘဲ မေနႏုိင္ျဖစ္ျခင္း၊ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ေခါင္းအံုျခင္း၊ စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့ၿပီး ႏြမ္းလ်ျခင္း၊ လက္ေခ်ာင္းမ်ား ေရာင္ျခင္း၊ နံနက္ အိပ္ရာထ ေတာင့္တင္းျခင္း တ႔ို ျဖစ္ပါတယ္။

ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ကေတာ့ စိတ္ေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ စိတ္ကို အနားမေပး တတ္တဲ့ အိပ္စက္မႈပံုမွန္ မရွိလို႔ပါပဲ။ ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ အတြက္ ၾကြက္သားေတြ အနားမရဘဲ ၾကာရွည္လာတဲ့ အခါ ေျခသလံုး ေတာင့္တင္းျခင္း၊ တစ္ကိုယ္လံုးရွိ ၾကြက္သားမ်ား ေတာင့္တင္းျခင္း တို႔ေၾကာင့္ နံနက္ပိုင္းမွာ နာက်င္ျခင္း၊ ႏြမ္းလ်ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစတယ္။ ေနာက္ၿပီး အစားအေသာက္ ပ်က္ေစပါတယ္။

အေၾကာတက္ေရာဂါ မျဖစ္ေစဖို႔ ကုသျခင္း အေနနဲ႔ စိတ္ကိုေျဖေလွ်ာ့ တတ္ရမယ္။ တရားထိုင္ျခင္းက အေကာင္းဆံုး နည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္စက္မႈပံုမွန္ ျပန္ညႇိတဲ့ အင္ပီထရစ္တာလင္ တစ္ည တစ္လံုးမွ သံုးလံုး ညစဥ္  ေသာက္သံုးသင့္တယ္။ ဒီေဆးကို တခ်ဳိ႕က စိတ္ေရာဂါ ကုသေဆးလို႔ ထင္မွားတတ္ ၾကတယ္။ တစ္ည ေျခာက္လံုးခန္႔ ေသာက္ႏိုင္တယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေစ႐ံု ဆိုပါက ႏွစ္လံုးေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အေၾကာေလ်ာ့ ေစတဲ့ အတီႏိုေလာ ေဆးလည္း တြဲေသာက္ရမယ္။ သတိျပဳရမွာက ရင္က်ပ္ေရာဂါ ရွိရင္ မေသာက္သံုး သင့္ပါဘူး။ ငါးႀကီးဆီ တစ္ေန႔ႏွစ္လံုး ေသာက္သင့္တယ္။ ေန႔စဥ္ နာရီဝက္မွ တစ္နာရီ အေျပး၊ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း နဲ႔ ေရကူးျခင္း စတဲ့ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစတဲ့ အားကစား လုပ္ေပးသင့္ ပါတယ္။

ေရွာင္ရမွာ ကေတာ့ ရင္တုန္ၿပီး အိပ္မရတဲ့ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ နဲ႔ လက္ဖက္ စတာေတြ စားသံုးျခင္းကို ေလွ်ာ့ရမယ္။ အေၾကာတက္ ေရာဂါဟာ ေလးဖက္နာ ပိုးလို ႏွလံုး ထိခုိက္ျခင္း၊ ေကာက္ေကြး ေလးဖက္နာလို အိပ္ရာထဲ လဲျခင္းမရွိလို႔ ေဆးမွန္မွန္ ေသာက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္ရင္ တစ္လ၊ ႏွစ္လအတြင္း သက္သာသြား ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

တင္ၿပီးသမွ် သတင္းမ်ား

 

Follow on Twitter

Networkblog

FB Like page