ညအိပ္ရာ၀င္ ေျခေဆးျခင္း အက်ိဳး
ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)
ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ ေဆးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိၾကည္ၿပီး အတြင္းတိမ္ ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ ႏုိင္သည္ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ား ေျပာၾကသည္။ တစ္ေနကုန္ သြားလာ လႈပ္ရွားရင္း ခႏၶာကုိယ္တြင္း ေရာက္ရွိ လာေသာ အပူ အခိုးအေငြ႕ မ်ားသည္ ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ အထက္သို႔ တက္ၾကသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း ေခါင္းေခြၽးမ်ား ထြက္ျခင္း၊ သြားရည္ က်ျခင္း၊ အစာမစားဘဲ ပါးစပ္မွ ဝါးျခင္း၊ သြားႀကိတ္ျခင္း၊ ကေယာင္ကတမ္း ေျပာျခင္းမ်ားသည္ ေလပူ အထက္သို႔ တက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
မိတ္ေဆြတစ္ဦး၏ သားငယ္သည္ ညအိပ္လွ်င္ ကေယာင္ကတမ္း စကားမ်ား ေျပာေလ့ ရွိသျဖင့္ ကေလးကို ညအိပ္ရာ မဝင္မီ ဒူးေအာက္ပိုင္း ေရေလာင္း ေျခေဆးၿပီး အိပ္ရာဝင္ ေစေသာအခါ ကေယာင္ကတမ္း ေျပာျခင္းမွ သက္သာ လာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ကေလးမ်ားသည္ ေနပူထဲတြင္ တစ္ေနကုန္ ေဆာ့ျခင္း၊ ေရခဲေရ၊ ေရခဲမုန္႔မ်ား စားေသာက္ျခင္း ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းအပူ အလြန္မ်ားသည္။ ထု႔ိေၾကာင့္ ကေလးမ်ား ဖ်ားနာလွ်င္ လူႀကီးမ်ားထက္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ မ်ားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။
ကိုယ္တြင္း ေအာင္းေသာ အပူမ်ားသည္ ေန႔တြင္ ေျခဖဝါးမွ ထြက္ေလ့ရွိသည္။ ေျခသလံုးတြင္ ေခြၽးစိုေနၿပီး ေျခဖဝါးမွ ထုိက္သင့္ သေလာက္ ေျခဆီထြက္လွ်င္ က်န္းမာေသာသူ ျဖစ္သည္။ ေျခသလံုးတြင္ ေခြၽးမထြက္၊ ေျခဖဝါးတြင္ ေျခဆီမထြက္၊ ဖဝါး၊ ဖေနာင့္မ်ားတြင္ အက္ကြဲျခင္းမ်ား ေတြ႕ရလွ်င္ ေအာက္ပိုင္း အခိုးမညီသူ ျဖစ္သည္။ အထက္သို႔ အပူကန္ျခင္း မ်ားေသာေၾကာင့္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ မ်က္မွန္ ဒီဂရီတုိးျခင္း၊ ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္း၊ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမ်ား အသက္ငယ္ငယ္ ႏွင့္ပင္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ရွိသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဓာတ္ခ်ဳပ္လွ်င္ ပို၍ပင္ ဆိုးႏုိင္ေပသည္။
မ်က္စိ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ား ေဆးခန္းတြင္ မ်က္စိ တိမ္စြဲ၍ ခဲြစိတ္ကုသ ရသူ၊ အတြင္းတိမ္၊ ေရတိမ္ စသည္ မ်က္စိ ေဝဒနာ ျဖစ္ရသူ မ်ား၏ ေျခေထာက္ မ်ားကို ၾကည့္ေသာအခါ ေခြၽးေျခာက္ၿပီး ေျခသလံုး အသားပတ္ကာ ေျခဖဝါး၊ေျခဖေနာင့္ ကြဲအက္သူမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရေလ့ ရွိသည္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ေၾကာင့္လည္း ေအာက္ပုိင္း ေျခႏွစ္ဖက္ ကိုက္ၿပီး အထက္သို႔ အခုိးျပန္ကာ အေၾကာတက္ တတ္သည္။ ဝမ္းေၾကာ၏ အဆံုးသည္ အူမႀကီးတြင္ ဆံုးသည္။ အူမႀကီး အစာေဟာင္း အိမ္တြင္ ဝမ္းပုပ္ႏွင့္ စျမင္းမ်ား ပိတ္မိေသာ အခါ ေျခတစ္ေလွ်ာက္ သြားေသာ ေပါင္ၿခံ အတြင္းမွ ေသြးေၾကာမ ႀကီးတြင္ ေလပိတ္ၿပီး ေအာက္ပိုင္း ေျခသလံုး ႏွင့္ ေျခဖ်ားသို႔ ေသြးေလွ်ာက္ အားနည္း သြားသည္။ ထိုအခါ ေျခႏွစ္ဖက္လံုး ကိုက္ခဲျခင္း၊ ထံုက်ဥ္ျခင္း မ်ား ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ထိုသူမ်ားသည္ ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ မတိုင္မီ ေခါက္တုံ႔ ေခါက္ျပန္ ေျခလွမ္း တစ္ရာခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးျခင္း၊ ၿပီးလွ်င္ ဒူးေအာက္ပုိင္း ေျခေထာက္ကို ေရေဆးျခင္း ျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာ ေစႏိုင္သည္။ ''ဒူလာ ပါဒရက္-ေျခကတက္'' ဟု ေရွးကလူႀကီးမ်ား ေျပာသည့္ အေညာင္းအကိုက္ ေရာဂါကို ေျခေဆးျခင္း မွန္မွန္ ျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာ ေစႏုိင္သည္။
ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ ေရေဆးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို သက္သာ ေစႏိုင္သည္။ ႏွလံုး ေလ႐ိုက္ေသာ ေရာဂါမ်ားပင္ သက္သာသည္ဟု ဆိုသည္။ ေျခေဆးလွ်င္ လံုခ်ည္၊ ထဘီကို ေပါင္လယ္ ထိေအာင္ မတင္ၿပီး ေရေအးျဖင့္ ခုနစ္ခြက္ခန္႔ ေလာင္းေဆး သင့္သည္။ ေျခေဆးၿပီးေနာက္ ေခတၱ အပူထြက္ေအာင္ ေစာင့္ၿပီးမွသာ အဝတ္ေျခာက္ျဖင့္ သုတ္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ျပဳလုပ္ မွသာ အက်ဳိးရွိ မည့္နည္း ျဖစ္သည္။
#Yadanarpondaily
ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)
ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ ေဆးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိၾကည္ၿပီး အတြင္းတိမ္ ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ ႏုိင္သည္ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ား ေျပာၾကသည္။ တစ္ေနကုန္ သြားလာ လႈပ္ရွားရင္း ခႏၶာကုိယ္တြင္း ေရာက္ရွိ လာေသာ အပူ အခိုးအေငြ႕ မ်ားသည္ ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ အထက္သို႔ တက္ၾကသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း ေခါင္းေခြၽးမ်ား ထြက္ျခင္း၊ သြားရည္ က်ျခင္း၊ အစာမစားဘဲ ပါးစပ္မွ ဝါးျခင္း၊ သြားႀကိတ္ျခင္း၊ ကေယာင္ကတမ္း ေျပာျခင္းမ်ားသည္ ေလပူ အထက္သို႔ တက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
မိတ္ေဆြတစ္ဦး၏ သားငယ္သည္ ညအိပ္လွ်င္ ကေယာင္ကတမ္း စကားမ်ား ေျပာေလ့ ရွိသျဖင့္ ကေလးကို ညအိပ္ရာ မဝင္မီ ဒူးေအာက္ပိုင္း ေရေလာင္း ေျခေဆးၿပီး အိပ္ရာဝင္ ေစေသာအခါ ကေယာင္ကတမ္း ေျပာျခင္းမွ သက္သာ လာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ကေလးမ်ားသည္ ေနပူထဲတြင္ တစ္ေနကုန္ ေဆာ့ျခင္း၊ ေရခဲေရ၊ ေရခဲမုန္႔မ်ား စားေသာက္ျခင္း ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းအပူ အလြန္မ်ားသည္။ ထု႔ိေၾကာင့္ ကေလးမ်ား ဖ်ားနာလွ်င္ လူႀကီးမ်ားထက္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ မ်ားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။
ကိုယ္တြင္း ေအာင္းေသာ အပူမ်ားသည္ ေန႔တြင္ ေျခဖဝါးမွ ထြက္ေလ့ရွိသည္။ ေျခသလံုးတြင္ ေခြၽးစိုေနၿပီး ေျခဖဝါးမွ ထုိက္သင့္ သေလာက္ ေျခဆီထြက္လွ်င္ က်န္းမာေသာသူ ျဖစ္သည္။ ေျခသလံုးတြင္ ေခြၽးမထြက္၊ ေျခဖဝါးတြင္ ေျခဆီမထြက္၊ ဖဝါး၊ ဖေနာင့္မ်ားတြင္ အက္ကြဲျခင္းမ်ား ေတြ႕ရလွ်င္ ေအာက္ပိုင္း အခိုးမညီသူ ျဖစ္သည္။ အထက္သို႔ အပူကန္ျခင္း မ်ားေသာေၾကာင့္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ မ်က္မွန္ ဒီဂရီတုိးျခင္း၊ ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္း၊ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမ်ား အသက္ငယ္ငယ္ ႏွင့္ပင္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ရွိသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဓာတ္ခ်ဳပ္လွ်င္ ပို၍ပင္ ဆိုးႏုိင္ေပသည္။
မ်က္စိ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ား ေဆးခန္းတြင္ မ်က္စိ တိမ္စြဲ၍ ခဲြစိတ္ကုသ ရသူ၊ အတြင္းတိမ္၊ ေရတိမ္ စသည္ မ်က္စိ ေဝဒနာ ျဖစ္ရသူ မ်ား၏ ေျခေထာက္ မ်ားကို ၾကည့္ေသာအခါ ေခြၽးေျခာက္ၿပီး ေျခသလံုး အသားပတ္ကာ ေျခဖဝါး၊ေျခဖေနာင့္ ကြဲအက္သူမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရေလ့ ရွိသည္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ေၾကာင့္လည္း ေအာက္ပုိင္း ေျခႏွစ္ဖက္ ကိုက္ၿပီး အထက္သို႔ အခုိးျပန္ကာ အေၾကာတက္ တတ္သည္။ ဝမ္းေၾကာ၏ အဆံုးသည္ အူမႀကီးတြင္ ဆံုးသည္။ အူမႀကီး အစာေဟာင္း အိမ္တြင္ ဝမ္းပုပ္ႏွင့္ စျမင္းမ်ား ပိတ္မိေသာ အခါ ေျခတစ္ေလွ်ာက္ သြားေသာ ေပါင္ၿခံ အတြင္းမွ ေသြးေၾကာမ ႀကီးတြင္ ေလပိတ္ၿပီး ေအာက္ပိုင္း ေျခသလံုး ႏွင့္ ေျခဖ်ားသို႔ ေသြးေလွ်ာက္ အားနည္း သြားသည္။ ထိုအခါ ေျခႏွစ္ဖက္လံုး ကိုက္ခဲျခင္း၊ ထံုက်ဥ္ျခင္း မ်ား ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ထိုသူမ်ားသည္ ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ မတိုင္မီ ေခါက္တုံ႔ ေခါက္ျပန္ ေျခလွမ္း တစ္ရာခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးျခင္း၊ ၿပီးလွ်င္ ဒူးေအာက္ပုိင္း ေျခေထာက္ကို ေရေဆးျခင္း ျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာ ေစႏိုင္သည္။ ''ဒူလာ ပါဒရက္-ေျခကတက္'' ဟု ေရွးကလူႀကီးမ်ား ေျပာသည့္ အေညာင္းအကိုက္ ေရာဂါကို ေျခေဆးျခင္း မွန္မွန္ ျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာ ေစႏုိင္သည္။
ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ ေရေဆးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို သက္သာ ေစႏိုင္သည္။ ႏွလံုး ေလ႐ိုက္ေသာ ေရာဂါမ်ားပင္ သက္သာသည္ဟု ဆိုသည္။ ေျခေဆးလွ်င္ လံုခ်ည္၊ ထဘီကို ေပါင္လယ္ ထိေအာင္ မတင္ၿပီး ေရေအးျဖင့္ ခုနစ္ခြက္ခန္႔ ေလာင္းေဆး သင့္သည္။ ေျခေဆးၿပီးေနာက္ ေခတၱ အပူထြက္ေအာင္ ေစာင့္ၿပီးမွသာ အဝတ္ေျခာက္ျဖင့္ သုတ္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ျပဳလုပ္ မွသာ အက်ဳိးရွိ မည့္နည္း ျဖစ္သည္။
#Yadanarpondaily
.jpg)
No comments:
Post a Comment