ဖုန္မႈန္႔ ေဆးလိပ္ေငြ႕ ကားအိတ္ေဇာေငြ႕ မ်ားႏွင့္ အဆုတ္ေရာဂါ
ေဒါက္တာ လြင္သန္႔ (ေဆး-၂)
နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါမ်ား ဥပမာ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္၊ ပန္းနာ၊ အဆုတ္တီဘီ ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးအားနည္း ေရာဂါ ျဖစ္တတ္သည္။
ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ ျဖစ္ရျခင္းမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ၏ ေဆးလိပ္ မီးခိုးေငြ႕မ်ားသည္ ေသာက္သူ သာမက အနီးဝန္းက်င္ မိသားစုဝင္ မ်ားထံသို႔ပါ မလိုအပ္ဘဲ ေရာက္ရွိ ရွဴ႐ိႈက္မိတတ္သည္။ ေရာဂါျဖစ္ခ်ိန္ ၾကာလွ်င္ ရင္က်ပ္ေရာဂါ ျဖစ္လာတတ္ရာ အခ်ိန္ၾကာလွ်င္ ကုသရ ခက္ခဲသည္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ ကို ငယ္ရြယ္စဥ္က ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသရန္ လိုသည္။ ထပ္မံ မျဖစ္ေစရန္ ထိန္းသိမ္းဖုိ႔လည္းလိုသည္။ ႏွာေစးရာမွ အဆုတ္ေလပြျခင္း ႏွင့္ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ ပူးတြဲ ျဖစ္ပြားလာကာ ကုသရခက္ သြားႏုိင္သည္။
အဆုတ္တီဘီ ေရာဂါသည္ မိုက္ကို ဗက္တီးရီးယား က်ဴဘာကုလိုဆစ္ ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ႏွာေခ်ျခင္း၊ အသက္ရွဴျခင္း နည္းျဖင့္ လူတစ္ဦးမွ တစ္ဦးသို႔ ကူးစက္ ႏိုင္သည္။ ေရာဂါ လကၡဏာအရ အစားအေသာက္ ပ်က္ျခင္း၊ ညေနဘက္ ဖ်ားျခင္း၊ ေခါင္းေခြၽးျပန္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ျခင္း ျဖစ္တတ္သည္။ ကုသျခင္းမွာ တုိက္႐ိုက္ ၾကည့္႐ႈ အခ်ိန္တိုႏွင့္ ကုသနည္းျဖင့္ ေဆးေလးမ်ဳိး ေပါင္း ႏွစ္လေန႔စဥ္ ေဆးႏွစ္မ်ဳိး၊ တစ္ပတ္ ႏွစ္ရက္ႏွင့္ ေလးလ ေပါင္းေျခာက္လ ေသာက္ေစရမည္။ သို႔မဟုတ္ ရွစ္လ ေသာက္ရသည္။
ေဆးယဥ္ပါး တီဘီ မျဖစ္ရေအာင္ ေန႔စဥ္ သို႔မဟုတ္ သတ္မွတ္ေသာ ေဆးကို သတ္မွတ္ သည့္ အခ်ိန္၊ ေန႔ရက္ တြင္ အစာႏွင့္ ေဝးေဝး ေသာက္ရန္လုိသည္။ ေဆးယဥ္ပါး တီဘီကိုလည္း ယခုအခါ သတ္မွတ္ေပး ထားသည့္ေဆး႐ံု၌ ကုသေပးေနရာ ထုိးေဆး စထရပ္တုိမုိင္ဆင္ ႏွင့္ေဆး ငါးမ်ဳိး ပါဝင္သည္။
ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းသည္ မိမိသာမက အိမ္သားမ်ားပါ အႏၲရာယ္ ရွိႏုိင္ၿပီး နီကိုတင္း ပါသည့္အေငြ႕ကို ေန႔စဥ္ရွဴ႐ိႈက္ ေနရ၍ ရင္က်ပ္ေရာဂါ သာမက ၾကာလာလွ်င္ အဆုတ္အနာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ မိမိ တစ္ဦးတည္း အတြက္ စိတ္အလို လိုက္ေသာ ကိစၥတစ္မ်ဳိးသာ ျဖစ္ၿပီး ေငြကုန္ ေၾကးက်မ်ား၍ အႏၲရာယ္ကို ဝယ္ယူေနသည့္ ကိစၥျဖစ္၍ လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္သည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ၾကာရွည္ လာလွ်င္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးေအာင့္ျခင္း၊ ေသြးထဲ၌ ကိုလက္စထေရာ တက္ျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုး အတိုက္ခိုက္ ခံရျခင္းႏွင့္ ဦးေႏွာက္ အတိုက္ခိုက္ ခံရႏုိင္သည္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေဆးငံုျခင္းႏွင့္ ကြမ္းယာထဲ ေဆးထည့္ စားျခင္းမ်ားကို လူတိုင္း ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ရာ ေဆးလိပ္ကင္းစင္ နယ္ေျမမ်ား ပိုမို သတ္မွတ္ရမည္။ ေခ်ာင္းဆုိးရင္က်ပ္ ေရာဂါ၊ အဆုတ္တီဘီ ေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါကို ေစာေစာ သိလွ်င္ ေစာေစာ ကုသဖုိ႔ လိုမည္။ တုိက္႐ိုက္ ၾကည့္႐ႈ အခ်ိန္တိုႏွင့္ကု (DOTS) အရ သတ္မွတ္ေသာ ကာလ အျပည့္ သတ္မွတ္ေသာ ေဆး၊ သတ္မွတ္ အခ်ိန္တြင္ တိုက္ရမည္။ ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရမည္။ ေလေကာင္း၊ ေလသန္႔ ရရွိရန္ ေဆာင္ရြက္ထား ရမည္။ ဖုန္၊ အမႈန္၊ ေဆးလိပ္မီးခိုး၊ အိတ္ေဇာမီးခိုး စသည့္ အခိုးအေငြ႕မ်ား ေရွာင္ၾကဥ္ ရမည္။ အဆုတ္ႏွင့္ ႏွလံုးသည္ အတူတြဲ၍ အလုပ္လုပ္ၾက ရသျဖင့္ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိးမွ ေနာက္တစ္မ်ဳိးသို႔ မဆက္ရ ေစရန္ ေရာဂါေစာေစာ သိရလွ်င္ ေစာေစာ ကုသရန္ လိုအပ္မည္ ျဖစ္သည္။
#Themyawadydaily
#ျမ၀တီေန႔စဥ္
.jpg)
No comments:
Post a Comment