ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း

ေဒါက္တာလြင္သန္႔

လူတစ္ေယာက္ဟာ ပ်မ္းမွ်ေန႔စဥ္ ဆံပင္ ၅ဝ မွ ၁ဝဝ အထိ ကြၽတ္ေလ့ရွိတယ္။ စိတ္ပူပင္ေသာက ေရာက္ရင္၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ စိတ္ထိခိုက္ရင္ ဆံပင္ ႐ုတ္တရက္ ကြၽတ္တယ္။ အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ သင့္တယ္။ အသက္ငယ္သူ လူငယ္လူရြယ္ မ်ားမွာ ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္ရင္ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္လို႔ ဆံပင္ကြၽတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

သာမန္ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေခါင္းမွာ ဆံပင္ေပါင္း တစ္သိန္းမွ တစ္သိန္းသံုးေသာင္း အထိ ရွိၾကပါတယ္။ လူရဲ႕ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ဆံပင္ အပါအဝင္ အေမြးအမွင္ ေပါင္း ပ်မ္းမွ် ငါးသိန္းခန္႔ ရွိၿပီး ဆံပင္ဟာ တျခားအေမြးအမွင္ တို႔ထက္ ရွည္ႏႈန္းျမန္တယ္။ လူႀကီးတစ္ေယာက္ မွာ ဆံပင္ဟာ တစ္ပတ္မွာ တစ္လက္မရဲ႕ ငါးပံုတစ္ပံု ရွည္တယ္။ ဆံပင္တစ္ပင္ရဲ႕ သက္တမ္းဟာ ႏွစ္ႏွစ္မွ ငါးႏွစ္အထိ ရွည္တယ္။ ဦးေခါင္းေပၚရွိ ဆံပင္အားလံုး အခ်ိန္ျပည့္ ရွည္ေနတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ၉ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း က ရွည္ၿပီး ၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းက အနားယူ ေနေလ့ ရွိတယ္။ ဆံပင္ရွည္ျခင္း၊ ကြၽတ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရွိ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ား၊ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇ၊ ေရာဂါဘယ၊ အာဟာရ၊ အေလ့အက်င့္နဲ႔ စိတ္တို႔အေပၚ မူတည္တယ္။ ဆံပင္အကြၽတ္ မ်ားရင္ ကာယကံရွင္ အေနနဲ႔ စိတ္ဒုကၡ ေတာ္ေတာ္ေရာက္ ရပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးတို႔ရွိ မ ေဟာ္မုန္းဓာတ္၊ မ်ဳိးဗီဇ၊ ေရာဂါဘယ၊ အာဟာရ၊ အေလ့အက်င့္နဲ႔ စိတ္တို႔အေပၚ မူတည္ေနတယ္။ အမ်ဳိးသမီးရွိ မ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ Oestrogen က ဆံပင္ကို ရွည္ေစတယ္။ အမ်ဳိးသား ေဟာ္မုန္းဓာတ္ Testrostrone က ဆံပင္ကို တိုေစတယ္။ အလြယ္တကူ ကြၽတ္ေစတယ္။ ဆံပင္၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းနဲ႔ အေရျပားတို႔ဟာ ကိုယ္ခႏၶာ က်န္းမာေရးရဲ႕ ေရာင္ျပန္ဟပ္မႈကို တင္က်န္ေစၿပီး ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း ဆိုတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ျဖစ္ေပၚေလ့ ရွိတယ္။

ဆံပင္ကြၽတ္ေစျခင္းအေၾကာင္းရင္း

ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီး ဦးေခါင္း ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း မ်ားျပားလွတယ္။ ေဆးဝါးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ေရာဂါမဟုတ္တဲ့ တျခား အေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ တခ်ဳိ႕မွာ ဆံပင္ တစ္ေနရာတည္း ကြက္ကြၽတ္ တတ္ၿပီး တခ်ဳိ႕မွာ ေနရာအႏွံ႔ ဆံပင္ကြၽတ္ကာ တခ်ဳိ႕ တစ္ေခါင္းလံုး ကြၽတ္တယ္။ လူတစ္ဦး တစ္ေယာက္မွာ ဆံပင္ကြၽတ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္း တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းမွာ ယာယီကြၽတ္ျခင္း ရွိသလို ထာဝစဥ္ တစ္သက္ပန္ ဆံပင္ျပန္ မေပါက္တဲ့ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း မ်ဳိးရွိတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ ျခင္းမွာ ဆံပင္ေမြးအိမ္နဲ႔ ဆံပင္ေမြးဥတို႔ လံုးဝ ေျပာင္းလဲျခင္း မျဖစ္ရင္ ဆံပင္ ထပ္မံျပန္ေပါက္ ႏိုင္တယ္။

ဆံပင္ကြၽတ္တဲ့ ေရာဂါကို ၾကည့္ရင္ ျပင္းထန္တဲ့ အဖ်ားေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းၿပီးစ သံုးလခန္႔မွာ ဆံပင္ကြၽတ္ေလ့ ရွိတယ္။ အူေရာင္ငန္းဖ်ား၊ အနာႀကီး၊ အဆုတ္နာ၊ တီဘီေရာဂါတို႔ ျဖစ္ၾကတယ္။ ေရာဂါပိုးရဲ႕ ကိုယ္မွ ထုတ္လႊတ္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ ဓာတ္မ်ား လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ေသြးထဲမွာ က်န္ရွိေနလို႔ ျဖစ္တယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီး ေနာက္ သံုး၊ ေလးလမွာ ဆံပင္အသစ္ ျပန္ေပါက္ေလ့ ရွိတယ္။ အေရးႀကီးတဲ့ ခြဲစိတ္မႈမ်ား အၿပီးမွာ ဆံပင္ကြၽတ္ တတ္တယ္။

ဦးေခါင္းမွာ ဒက္၊ ေပြး၊ ဝဲ စတဲ့ယားနာမ်ား၊ အနာစိမ္း ေပါက္ျခင္း၊ ေဗာက္ထူျခင္း၊ ဆံပင္မ်ားအၾကား သန္းစြဲျခင္း စတဲ့  ဦးေရျပားမသန္႔ရွင္း သူမ်ားမွာ ဆံပင္မ်ား ကြၽတ္ၿပီးရင္း ကြၽတ္ေလ့ရွိတယ္။ ယင္းတို႔ဟာ တစ္ေနရာတည္း သာမက ေနရာအႏွံ႔ ကြၽတ္ႏိုင္တယ္။ ကာလသား ေရာဂါ ဒုတိယနဲ႔ တတိယ အဆင့္တြင္ လည္ပင္းရွိ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္း လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ေလ့ ရွိတယ္။ ကာလသား ေရာဂါ ဒုတိယအဆင့္မွာ ဦးေခါင္းရဲ႕ေဘးႏွစ္ဖက္နဲ႔ ေနာက္ဘက္မွာ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း အျဖစ္မ်ားၿပီး ေနရာအႏွံ႔ ကြက္လို႔ ဆံပင္ကြၽတ္ တတ္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ အမ်ဳိးမ်ဳိး အထူးသျဖင့္ သံဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္းနဲ႔ အတူ ဆံပင္ကြၽတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။

ေရာဂါမဟုတ္ဘဲ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို အမ်ိဳးသမီးေတြ သားဖြားၿပီးစ နဲ႔ ေသြးဆံုးတဲ့ အခ်ိန္ကာလ တို႔မွာ ဆံပင္ အလိုလိုကြၽတ္ ေလ့ရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိစမွာ မ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ နည္းပါး ေနလို႔ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိစမွာ ယင္း ေဟာ္မုန္းဓာတ္ တိုးလာလို႔ ဆံပင္မ်ား ပိုေကာင္းလာမယ္။ အသက္ႀကီး လာတဲ့အခါ သဘာဝအရ ဆံပင္မ်ား ကြၽတ္ေလ့ရွိၿပီး ဆံပင္က်ဲ လာတယ္။ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူ အမ်ဳိးသား မ်ားဟာ ထိပ္ေျပာင္ေလ့ ရွိတယ္။ ဖိုေဟာ္မုန္း ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ အသက္ငယ္သူ လူငယ္ လူရြယ္မ်ားမွာ ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္ရင္ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ျခင္း ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

စိတ္ပူပင္ ေသာကေရာက္ရင္၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ စိတ္ထိခိုက္ရင္ ဆံပင္႐ုတ္တရက္ ကြၽတ္တယ္။ ယာယီသာ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း ဆံပင္ျပန္ေပါက္ လာတယ္။ ဆံပင္ကို မၾကာခဏ ကိုင္တြယ္ ပြတ္သပ္ျခင္း၊ ဘီးနဲ႔ၿဖီးျခင္းနဲ႔ တခ်ဳိ႕ ဆံပင္ဆိုးေဆး၊ ဆံပင္ေကာက္ေဆး တို႔ေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ ျပတ္ျခင္း  ျဖစ္တယ္။ ဦးေခါင္းထိခိုက္ မိျခင္း၊ မီးေလာင္ျခင္း၊ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ ထိျခင္းစတဲ့ ဒဏ္ရာ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိရင္ ယင္းေနရာမွာ ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီး ဆံပင္ျပန္ မေပါက္ဘဲ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ ယင္းဒဏ္ရာ အမာရြတ္မွာ ဆံပင္ေမြးကို ျဖစ္ေစတဲ့ အေျခခံဆဲလ္ ငယ္မ်ား ပ်က္စီးသြားလို႔ ျဖစ္တယ္။

တခ်ဳိ႕ျပင္းထန္တဲ့ ေဆးမ်ား ဥပမာ-တက္ထ႐ိုင္ ဆိုင္ကလင္း၊ ကလိုရမ္ဖီႏိုေကာ၊ ပဋိသေႏၶ တားေဆး၊ ကင္ဆာေရာဂါ ကုေဆးနဲ႔ တခ်ဳိ႕ေသြးမခဲ ေစတဲ့ေဆးမ်ား ကို အသံုးမ်ား ရင္လည္း ဆံပင္ကြၽတ္ေလ့ ရွိတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ မေတာ္တဆမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ဆံပင္မ်ား ျပတ္ျခင္း၊ ကြၽတ္ထြက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အလုပ္ လုပ္ေနစဥ္ လည္ပတ္ေနတဲ့ စက္အတြင္း ဆံပင္တခ်ဳိ႕ ညႇပ္မိလို႔ ပါသြားကာ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ ျပတ္ထြက္ျခင္း အျပင္ တစ္ခါတစ္ရံ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိတယ္။

ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း မျဖစ္ေစဖို႔ မိမိရဲ႕က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အသိဉာဏ္နဲ႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ဆင္ျခင္ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္။ ဦးေခါင္း သန္႔ရွင္းေရး၊ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးဟာ အလြန္ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ဦးေရျပားမွာ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားနည္းတူ အဆီဂလင္းမ်ား၊ ေခြၽးဂလင္းမ်ား ရွိၿပီး ဦးေခါင္းေပၚမွာ အဆီ၊ ေခြၽး နဲ႔ဖုန္မႈန္႔မ်ား စုေနေလ့ရွိတယ္။ ယင္းတို႔ ကပ္ၿငိခိုေအာင္း ေနတတ္ရာ ေတာ္႐ံု ေခါင္းမွ ေရေလာင္းခ်ဳိး႐ံုနဲ႔ မသန္႔ရွင္း ႏိုင္ပါ။ မၾကာခဏ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း မျပဳႏုိင္ရင္ ေဗာက္ထူျခင္း၊ သန္းစြဲျခင္း၊ ယားနာမ်ား ေပါက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္လာေစၿပီး ဆံပင္မ်ား ကြၽတ္လာ ႏိုင္ေစတယ္။

တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ အနည္းဆံုး ေခါင္းေလွ်ာ္ သင့္တယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္ေဆး မရွိရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ေရကို သံုးၿပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္စြာ ေခါင္းေလွ်ာ္ ႏိုင္တယ္။ ေန႔စဥ္ ေရမွန္မွန္ခ်ဳိးၿပီး တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ မ်ားနဲ႔ အညီ ေနထိုင္ရမယ္။ ဆံပင္ကို ေန႔စဥ္ အုန္းဆီသန္႔ ထည့္ၿပီး အသင့္အတင့္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ေခါင္းၿဖီးသင့္တယ္။ ေခါင္းကို မၾကာခဏ ကိုင္တြယ္ျခင္း၊ ေခါင္းၿဖီးျခင္း မလုပ္သင့္ပါ။ မေတာ္တဆမႈ မျဖစ္ရေအာင္ စက္႐ံုထဲ ဝင္ရင္ ဆံပင္ျဖန္႔ၿပီး မဝင္သင့္။

ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းဟာ ယာယီသာ ျဖစ္ၿပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေလ့ ရွိတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆံပင္ ေမြးဥမ်ား ပ်က္စီးသြားလို႔၊ ဆံပင္ျပန္ မေပါက္ေတာ့လို႔ ယင္းအတြက္ ေက်နပ္ အားရေလာက္တဲ့ ေဆးမ်ဳိး မရွိေသးဘူး။ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း ဟာ အလြန္ အၾကည့္ရဆိုးတဲ့ ေဝဒနာတစ္ရပ္ ျဖစ္တယ္။ ယင္း မျဖစ္ေပၚေစဖို႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ကာကြယ္ရမွာပဲ ျဖစ္တယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တင့္တယ္ျခင္း၊ အဆင္းလွျခင္း၊ ခံ့ညားျခင္း၊ က်က္သေရ ရွိျခင္းနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈ စသည္ တို႔ဟာ ယင္းရဲ႕ဆံေကသာ ေပၚ မူတည္တယ္။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တစ္ေနရာရာ ဆံပင္ကြက္ၿပီး ကြၽတ္ရင္ ကာယကံရွင္ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ဒုကၡေရာက္ ရေၾကာင္း ေတြ႕ႀကံဳ ခံစားဖူးသူတိုင္း သိၾကတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ ျခင္းေၾကာင့္ အဆင္မေျပ အၾကည့္ရဆိုး တာကို လူတိုင္းလိုလို ေတြ႕ျမင္ နားလည္ၾက ပါတယ္။

ဘာသာ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ လူမ်ဳိးအစံုစံု ရဲ႕ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံ အလိုက္ ဦးေခါင္းထက္ရွိ ဆံေကသာကို အျမတ္တႏိုး ထားၿပီး ဆင္ယင္ထံုးဖြဲ႕ ၾကတယ္။ မိန္းမတို႔ရဲ႕ ေကာင္းျခင္းငါးျဖာမွာ ဆံေကသာရဲ႕ ေကာင္းျခင္းဟာ တစ္ပါး အပါအဝင္ ျဖစ္တယ္။ ဆံပင္မကြၽတ္ ေစဖို႔ မိမိတို႔ရဲ႕ ဦးေခါင္းကို ထာဝစဥ္ သန္႔ရွင္းေနေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ တြင္းရွိ မည္သည့္ေရာဂါ မ်ဳိးမွ ကပ္ၿငိ မေနေစဘဲ က်န္းမာေရး အသိနဲ႔ ထာဝရ ဆင္ျခင္ေနထုိင္ ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ အလွျပဳျပင္ စရိတ္သည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား သံုးလို႔မၿပီးႏုိင္တဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၈)