အလစ္ေခ်ာင္းေနေသာ ေလျဖတ္ေရာဂါ

ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)

ယေန႔ နံနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္တြင္ အိပ္ရာနံေဘးမွ ဖုန္းက ႐ုတ္တရက္ ျမည္လာသျဖင့္ ဖုန္းကိုင္ရန္ ထလိုက္ခ်ိန္တြင္ ေနာက္ေစ့ထဲမွ စူးခနဲထုိးသြားၿပီး မူးမိုက္ သကဲ့သို႔ ျဖစ္သြားပါသည္။ ဖုန္းကိုေတာ့ ကိုင္လိုက္ၿပီး ႐ုတ္တရက္ ျပန္မေျဖႏိုင္ပါ။ တစ္ဖက္မွ ဖုန္းေခၚသူ၏ အသံကိုသာ ထပ္တလဲလဲၾကားေနရသည္။

''ဟဲလို...ကလား''

''...ကို ေခၚေပးပါ''

''ဟဲလို''

''ဖုန္းနံပါတ္...က မဟုတ္ဘူးလား''

ကြၽန္ေတာ့္ဘက္မွ သတိျဖင့္ ေခါင္းမူးေနသည္ကို ထိန္းရင္း ျပန္ေျဖလိုက္သည္။

''မဟုတ္ပါဘူးခင္ဗ်ာ၊ ဖုန္းမွားေနပါတယ္''

တူ...တူ...တူ

တစ္ဖက္မွ ဖုန္းခ်သြားသည္။ ကြၽန္ေတာ့္မွာေတာ့ ဖုန္းမခ်ႏိုင္ေသး။ ေခါင္းရင္းမွ ခုတင္တိုင္ကို ကိုင္ထားၿပီးမွ ထိန္း၍ ခုတင္ေပၚျပန္ထိုင္ၿပီး ဖုန္းကို ျဖည္းျဖည္း ျပန္ခ် လိုက္ပါသည္။

အထက္ေဖာ္ျပပါ ကြၽန္ေတာ္၏ အျဖစ္အပ်က္မ်ဳိး ႀကံဳဖူးသူ မ်ားစြာရွိၾက ပါလိမ့္မည္။ ႐ုတ္တရက္ ဖုန္းျမည္သံေၾကာင့္ တိတ္ဆိတ္ေနခ်ိန္ ျဖစ္ပါက ဦးေႏွာက္ကို တိုက္႐ိုက္ တိုက္ခိုက္သလို ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း အေနာက္တိုင္း ေဆးပညာဂ်ာနယ္ တစ္ခုတြင္ ဖတ္႐ႈဖူး ပါသည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ ငါးဆယ္ေက်ာ္ၿပီး သူမ်ားတြင္ ႐ုတ္တရက္ ေသြးတိုးၿပီး ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာျပတ္ ေလျဖတ္သြား ႏိုင္သည္ဟု ေရးထားပါသည္။ အခန္႔မသင့္လွ်င္ ႐ုတ္တရက္ ဖုန္းကိုင္ရင္း လဲက်ၿပီး အသက္ပါ ပါသြားဖူးသည့္ သာဓက ရွိဖူးေၾကာင္းလည္း ေရးသား ထားပါသည္။

ေလျဖတ္ျခင္း ဆိုသည္မွာ ဦးေႏွာက္အတြင္း ႐ုတ္တရက္ ေသြးတိုးၿပီး ေသြးတိုးခ်ိန္တြင္ ျပတ္ကာ ေသြးေၾကာအတြင္း ေမ်ာသြားေသာ ေသြးခဲေလးမ်ား ပိတ္ဆို႔သျဖင့္ ဦးေႏွာက္တြင္ ေသြးေထာက္ပံ့မႈ မရေသာ အစိတ္အပိုင္း၌ အလုပ္တာဝန္ ရပ္ဆိုင္းသြားျခင္း ေၾကာင့္ ၄င္းႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေသာ ခႏၶာကိုယ ္အစိတ္အပိုင္း မ်ားလည္း ႐ုတ္တရက္ မလႈပ္ရွား ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ျဖစ္သြားေတာ့၏။

ဥပမာ-႐ုတ္တရက္ လဲက်ျခင္း၊ လွ်ာေလးသြားျခင္း၊ စကားမေျပာ ႏိုင္ေတာ့ျခင္း၊ မ်က္စိအျမင္ ေဝဝါးသြားျခင္း၊ ေျခမလွမ္း ႏိုင္ေတာ့ျခင္း၊ လက္မေျမႇာက္ ႏိုင္ေတာ့ျခင္း စသည္မ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိပါသည္။

အစားမွားျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးျခင္း၊ အငန္အစားမ်ား၍ ေသြးတိုးျခင္းကိုသာ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား သိၾကပါသည္။ ႐ုတ္တရက္ အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးၿပီး ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ ေသြးေၾကာမ်ားတြင္ ေသြးခဲပိတ္ျခင္း မဟုတ္ဘဲ ေရပိုက္တြင္ ဖိအားျပင္းျပင္း ျဖင့္ ေရလႊတ္လိုက္ေသာ အခါ ပိုက္လံုးကြဲ သြားၿပီး ပိုက္ျပတ္ထြက္ သြားျခင္းကဲ့သို႔ ျဖစ္ရပ္မ်ဳိး ျဖစ္လာေသာအခါ ေပါက္ထြက္သြားေသာ ေသြးေၾကာမွ ေသြးမ်ားမွာ ဦးေခါင္းခြံ အတြင္း အုိင္ထြန္းၿပီး ေနာက္ပိုင္း ခဲသြားကာ ဦးေႏွာက္ ကို ျပန္ဖိသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ ပ်က္စီးၿပီး အသက္ဆံုးပါး ႏိုင္ပါသည္။

ေလျဖတ္ျခင္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွာ နံနက္ေစာေစာ တြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိပါသည္။ တခ်ဳိ႕မွာ နံနက္အိပ္ရာထ အိမ္သာတက္ရင္း အိမ္သာထဲတြင္ လဲက်ေနၿပီး အျပင္မွ ခ်က္ခ်င္းမသိသ ျဖင့္ ပိုဆိုးသြားသူ မ်ားလည္း ရွိသည္။ တခ်ဳိ႕မွာ နံနက္အိပ္ရာထ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး အျပန္မွာမွ ေလျဖတ္သူလည္း ရွိသည္။ အျပင္မွာ အေအးလြန္ကဲခ်ိန္ လမ္းေလွ်ာက္လွ်င္ အက်ဳိးမရွိဘဲ အေအးပတ္ကာ ေလျဖတ္ ႏုိင္ပါသည္။ တခ်ဳိ႕မွာ နံနက္စာစားၿပီး ေလျဖတ္သူ မ်ားလည္း ရွိသည္။ ထိုသူမ်ားမွာ ႏွစ္ၾကာ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အသက္ႀကီးသူမ်ား ျဖစ္ေလ့ ရွိပါသည္။

နံနက္စာတြင္ ေလပြၿပီး ေသြးတိုးေစေသာ အစာမ်ား ပါေသာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားသည္။ ဥပမာ-ပဲျပဳတ္၊ နံျပား အစရွိေသာ အစာမ်ားမွာ ဆိုဒါႏွင့္ ဖြထားေသာ အစာမ်ားျဖစ္သျဖင့္ လူႀကီးမ်ားတြင္ ေသြးေပါင္ ျမန္ျမန္တက္

လာႏိုင္ပါသည္။ ထို႔အတူ အစာေၾကခဲေသာ ရွမ္းေခါက္ဆြဲ၊ ဆန္ေစး၊ ေအးစက္ေနေသာ ေကာက္ညႇင္းေပါင္း၊ စားအုန္းဆီႏွင့္ ေၾကာ္ထားေသာ အေၾကာ္မ်ားကို နံနက္စာ မစားသင့္ပါ။ ေသြးတိုးပံုမွန္ ရွိသူမ်ားမွာ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး ဆရာဝန္ေပးေသာ ေသြးတိုးက်ေဆးကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ မပ်က္မကြက္ ေသာက္ေနဖို႔ လိုပါသည္။

ေသြးေပါင္ကိုလည္း နံနက္စာ စားၿပီးတိုင္း တစ္ႀကိမ္၊ ညေနစာစားၿပီးတိုင္း တစ္ႀကိမ္ ခ်ိန္ဖို႔လိုပါသည္။ တစ္ႀကိမ္ပဲ ခ်ိန္ႏိုင္လွ်င္ေတာ့ နံနက္စာ စားၿပီးခ်ိန္တြင္ ေသြးေပါင္ ခ်ိန္ပါက အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး ျဖစ္ပါသည္။ ေသြးတိုးရွိသူ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အငန္ႏွင့္ေ သြးေၾကာက်ဥ္း ေစေသာ အဆီကိုသာ အေရွာင္မ်ားၾကသည္။ ႐ုတ္တရက္ ေသြးေပါင္တက္ ေစေသာ အစာမ်ားကို လူသိနည္း ၾကသည္။

တိုင္းရင္းေဆး ပညာ႐ႈေထာင့္မွ တင္ျပေသာ ႐ုတ္တရက္ ေသြးေပါင္တက္ ေစေသာအစာ (တစ္နည္း-ေလတိုး၊ ေသြးတက္ေစေသာ အစာ) မ်ားမွာ ေခြးေတာက္ရြက္၊ တမာရြက္၊ တမာခ်ဥ္၊ ေၾကာင္လွ်ာသီး၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ ခရမ္းကေစာ့၊ ခရမ္းၾကြပ္သီး၊ သေဘၤာပြင့္၊ သေဘၤာရြက္၊ လက္ဖက္ရြက္၊ လက္ဖက္ႏွပ္၊ ေဂၚရခါးရြက္ အစရွိေသာ အခါးဓာတ္ရွိသည့္ အသီးအရြက္မ်ား ျဖစ္ပါသည္။

အခါးဟူသမွ် ေလဓာတ္ၾကြ သည္ဟု တိုင္းရင္းေဆး ပညာတြင္ အဆိုရွိသျဖင့္ ေလဓာတ္ၾကြ၍ ေသြးတိုး တတ္ေသာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္ဟု ဆိုလိုပါသည္။ ႐ုတ္တရက္ ေသြးတိုး လာလွ်င္  ေသာက္ထားေသာ ေသြးက်ေဆးမ်ားမွာ မကယ္တင္ႏိုင္ပါ။ ႐ုတ္တရက္ ထိတ္လန္႔လွ်င္ လူႀကီးမ်ား ေသြးတိုးၿပီး ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေလျဖတ္ ႏုိင္သည္။ အခန္႔မသင့္လွ်င္ ႐ုတ္တရက္လဲက်ၿပီး အသက္ပါ ပါသြားတတ္သည္။ သတိထားၾကရန္ ထပ္မံတင္ျပလို ပါသည္။

အသက္ႀကီးလွ်င္ အိပ္ရာနံေဘးတြင္ တယ္လီဖုန္း မထားသင့္ပါ။ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေမာက်ေနစဥ္ ႐ုတ္တရက္ ထျမည္ေသာ ဖုန္းသံက ဦးေႏွာက္ကို ဒုကၡေပးႏိုင္သည္။ ထို႔အတူပင္ အသံက်ယ္ေသာ ႏိႈးစက္ျမည္သံ ကိုလည္း မခံႏိုင္ပါ။ မထားသင့္ပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ေနေသာ လူႀကီးမ်ားကို တံခါးေခါက္ႏိႈးျခင္း၊ အထိတ္တလန္႔ လုပ္ျခင္းမ်ား ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါ။ သက္ႀကီးရြယ္အို လူႀကီးမ်ား အေနျဖင့္ သတိခ်ပ္ဖို႔ လိုအပ္သည္မွာ ဖုန္းကို မိမိအိပ္ရာ နံေဘးတြင္ မထားပါႏွင့္။ အျပင္မွာထား၍ အိပ္လွ်င္လည္း ဖုန္းျမည္သံ ၾကားတိုင္း ႐ုတ္တရက္ ျဗဳန္းစားႀကီး မထပါႏွင့္။ အိပ္ရာမွ မထမီ ေဘးတစ္ဖက္သို႔ ေစာင္းပါ။ ထို႔ေနာက္ ေစာင္ၿခံဳထားလွ်င္ ၿခံဳေစာင္ကို ျဖည္းညင္းစြာ ခြာပါ။ ၿပီးမွ တျဖည္းျဖည္း ခုတင္ေဘးသို႔ ေျခတြဲေလာင္းခ်သည့္ အေနအထားတြင္ ထိုင္ေပးပါ။ မိနစ္တစ္ဝက္ (စကၠန္႔သံုးဆယ္)ခန္႔ ထိုင္ေနပါ။ ၿပီးမွ ခုတင္ေပၚမွ တျဖည္းျဖည္း ဆင္းပါ။ တျခားကိစၥမ်ား၊ မီးေရး၊ ထင္းေရး ဆူညံသံမ်ား ၾကားပါကလည္း ဤအတိုင္းပင္ လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ပါ။ မေလာပါႏွင့္။ 

နိဂံုးခ်ဳပ္ သတိေပးလိုသည္မွာ အသက္ငါးဆယ္ ေက်ာ္လွ်င္ သတိထားပါ။ ေလျဖတ္ျခင္း (ဒုကၡိတ ျဖစ္ေစမည့္ ေဝဒနာဆိုးႀကီး) သည္ သင့္အား အလစ္ေခ်ာင္း ေနသည္ကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ ႏိုင္ၾကရန္အတြက္ သတိေပး တင္ျပ လိုက္ရေပသည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၈)