၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ ေရာဂါတုိ႔၏ အရင္းအျမစ္ ျဖစ္ေလသေလာ

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ ေရာဂါတုိ႔၏ အရင္းအျမစ္ ျဖစ္ေလသေလာ

ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အေျခအျမစ္ တည္၍ ျဖစ္ရေသာ ေရာဂါမ်ဳိးတုိ႔ အနက္ ၉ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း တုိ႔၏ အရင္းမူလ ျဖစ္ေၾကာင္းကုိ ကမၻာေက်ာ္ ဆရာဝန္ႀကီး တစ္ဦးျဖစ္ေသာ ဆာဝီလ်ံကိန္း ဆုိသူက ထုတ္ေဖာ္ ေရးသားခဲ့ဖူး ေလသည္။

သုိ႔ရာတြင္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း သည္ ႐ုတ္တရက္ ေရွာင္တခင္ ျဖစ္ေပၚလာေသ ာေရာဂါ ျဖစ္ေလသေလာ ဟု ဆန္းစစ္ျပန္သည့္ အခါ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း မျဖစ္မီ တျခားေသာ ေဖာက္ျပန္မႈ တုိ႔ ရွိေသးသည္ကား မွန္၏။ သုိ႔ရာတြင္ အစာေဟာင္းမ်ား စုေဝးရာ ျဖစ္ေသာ အူမသည္ အဘယ္ အေၾကာင္းေၾကာင့္ ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ ရေလသနည္း ဟု တစ္ထစ္စီ ေလွ်ာက္ရန္ ရွိေသးသည္။

အစာ ေျခဖ်က္ေသာ စက္႐ုံႀကီး တစ္ခုလုံး အားနည္းေနျခင္း သုိ႔မဟုတ္ အာ႐ုံေၾကာမ်ား အားနည္း ဆုတ္ယုတ္ျခင္းသည္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္သည္ကုိ ေတြ႕ရေလသည္။ အစာေျခဖ်က္အား နည္းျခင္း၊ အာ႐ုံေၾကာ မ်ား အားနည္းျခင္း တုိ႔မွာလည္း အညစ္အေၾကးမ်ား စုေဆာင္းမႈ တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပရာ အညစ္အေၾကးမ်ား စုေဆာင္းမႈ သည္လည္း မသင့္တင့္ေသာ အစာ အာဟာရ တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ရေပကား ကြၽႏု္ပ္တုိ႔ ျပဳျပင္ေပး ႏုိင္ေသာ အရာသည္ အစာ အာဟာရပင္ ျဖစ္ေခ်၏။ (ဆရာႀကီးေ ရႊဥေဒါင္း၏ အာဟာရႏွင့္ က်န္းမာေရးမွ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္)

စာေရးသူ၏ ေဆးကုသခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ အေတြ႕အႀကံဳအရ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူ လူနာအေတာ္ မ်ားမ်ား၏ ျပႆနာမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း ၊ ၀မ္းသြားဖုိ႔ ခက္ခဲျခင္း၊ ေဆးဝါးမကူဘဲ သဘာဝအတုိင္း ဝမ္းမသြားျခင္းစေသာ ျပႆနာမ်ား ရွိေနေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ အထူးသျဖင့္ ေနာက္ေၾကာတက္ ႏွင့္ အေညာင္း အကုိက္လူနာ အားလုံးနီးပါးမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ဇက္ေၾကာတက္ ေရာဂါေၾကာင့္ အၿမဲအႏွိပ္ခံ ေနရသူ တစ္ဦးသည္ ေသခ်ာစြာ စစ္ေဆးေသာ အခါ အတြင္းလိပ္ေခါင္း ေရာဂါရွိၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္သူ ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ ကုိ ကုသၿပီးေနာက္ ၀မ္းလည္း မွန္လာသည့္အခါ ဇက္ေၾကာတက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္သြားၿပီး အႏွိပ္လည္း မခံရေတာ့ ဟု ဆုိသည္။

မ်က္စိေၾကာင့္ ဇက္ေၾကာ တက္ျခင္း၊ မ်က္႐ုိးကိုက္ျခင္း ၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ေ၀ဒနာ ခံစားရသူ မ်ားသည္ မူလက ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ေသာ အခါ အူတြင္းမွ အခုိးအေငြ႕ မ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္ အထက္ပုိင္းသုိ႔ တက္ၿပီး မ်က္စိ မႈန္ဝါးျခင္း၊ ဇက္ေၾကာ တက္ျခင္း ေဝဒနာမ်ားကို ျဖစ္ပြား ေစႏုိင္သည္။ မ်က္စိဒီဂရီ မတုိးေစရန္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ၿပီး ဝမ္းမွန္ေစျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ ႏုိင္သည္ဟု ဆုိႏုိင္သည္။

အိပ္ရာထဲတြင္ လွဲေနရသည့္ ေရာဂါမ်ား၊ ေလျဖတ္သူမ်ား ၊ နာတာရွည္ ေရာဂါေၾကာင့္ အစာေၾက အားနည္းသူမ်ား အားလံုး၏ ေနာက္ဆက္တဲြ ျပႆနာမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ဝမ္းႏုတ္ေဆး ေပးလွ်င္လည္း ဝမ္းပ်က္သည့္ ျပႆနာေၾကာင့္ မေပးရဲ။ ဝမ္းခ်ဴေပး ေနရသည့္ လူနာ မ်ားစြာရွိသည္။ စျမင္းခံျခင္း ေခၚ ၀မ္းအမာမ်ား ပိတ္ဆုိ႔မႈေၾကာင့္ အူမႀကီး ေရာင္ျခင္း၊ ေသြးယုိျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားႏုိင္သည္။

တုိင္းရင္းေဆးမ်ား၊ ေၾကာ္ျငာ ေရာင္းခ်သည့္ ေဆးမ်ားကုိ ဝယ္ယူသုံးစြဲ ေနၾကသူမ်ား ၏ ၉ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း မွာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္သည့္ ျပႆနာေၾကာင့္ ဝမ္းသြားဖုိ႔ အေျခခံ ျပဳလုပ္ထားသည့္ ထုိေဆးမ်ားကုိ ပုံမွန္ဝယ္ယူ သုံးစြဲေနေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ေဆးဆရာ မ်ားကလည္း ဝမ္းတစ္လုံး ေကာင္းလွ်င္ ေခါင္းတစ္လုံး မခဲ ဟူေသာ စကားကို အေျခခံထားၿပီး ဝမ္းသြားသည့္ ေဆးမ်ားကုိ လက္ကုိင္ လက္စြဲျပဳ၍ ကုသၾက သည္ကို ေတြ႕ရသည္။

တုိင္းရင္းေဆး မ်ားတြင္ ဝမ္းသြားေစရန္ အတြက္ အမ်ားဆုံး အသုံးျပဳသည္မွာ ေပြးကုိင္းရြက္ ႏွင့္ ကနခုိေစ့မ်ား ျဖစ္သည္။ ထုိေဆးမည္ မ်ားသည္ အူကုိ လႈိင္းထ လႈပ္ရွားေစသျဖင့္ ၀မ္းသြားခ်င္ စိတ္ကုိ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ထုိေဆးမည္ မ်ားသည္ လြန္ကဲလွ်င္ လူကုိ ဥပဒ္ေပးႏုိင္သျဖင့္ သန္႔စင္ၿပီးမွ သုံးစြဲသင့္သည့္ ေဆးအမည္မ်ား ျဖစ္သည္။ အေနာက္တုိင္း သုေတသီ မ်ားကလည္း ထုိေဆးအမည္ မ်ားေၾကာင့္ အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ကို ထိခုိက္ပ်က္စီးျခင္း မရွိေစရန္ ေရရွည္စြဲ၍ မသုံးစြဲသင့္ ဟု ဆုိသည္။ ဝမ္းႏုတ္ေဆး စားမွ သြားသည့္ ဝမ္းသည္ သဘာဝဝမ္း မဟုတ္ေပ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လုိအပ္ေသာ အာဟာရမ်ား အူမွ မစုပ္ယူရေသးမီ ၀မ္းႏုတ္ေဆး သံုးစဲြျခင္းေၾကာင့္ ၀မ္းသြားရာတြင္ ပါသြားႏုိင္သည္။

႐ုံးအထုိင္မ်ားၿပီး ဗိုက္စူထြက္ လာသူ အရာရွိႀကီး တစ္ဦးသည္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေသာ ေဝဒနာပါ ေနာက္ဆက္တြဲ ရလာသည္။ ထုိသူသည္ ညေနဘက္ ႐ုံးမွအျပန္တြင္ မေဝးလွေသာ အိမ္သုိ႔ ကားမစီးဘဲ လမ္းေလွ်ာက္ ျပန္သည္။ နံနက္ ေစာေစာတြင္လည္း ေရအဝ ေသာက္ၿပီး လမ္းထေလွ်ာက္ သည္။ ဤနည္းျဖင့္ ဝမ္းမွန္ၿပီး ဗုိက္စူထြက္ျခင္း မွလည္း ေလ်ာ့က်ကာ က်န္းမာ လာသည္ဟု ကိုယ္ေတြ႕ကုိ ေျပာျပသည္။

လူနာတုိ႔ကုိ ၀မ္းသြားမည့္ သဘာ၀ နည္းလမ္းမွန္ကုိ ညႊန္ျပသည့္ ဆရာက နည္းသည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္သည္ ၊ အေၾကာတက္သည္ ဆုိလွ်င္ မိမိလက္ကုိင္ျပဳသည့္ ၀မ္းႏုတ္ေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကုိသာ ေပးလိုက္သည္က မ်ားသည္။ ထုိေဆးကို သေဘာက်သည့္ လူနာသည္ စြဲ၍ စားရင္းစားရင္း ေဆးမကူလွ်င္ ၀မ္းမသြားသည့္ ဘ၀သုိ႔ ေရာက္သြား ေတာ့သည္။ ဤ ကုသနည္းသည္ အမွန္အကန္ မဟုတ္ေပ။ ဝမ္းႏုတ္ေဆး စားသုံးမႈ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ဳိးမွာ အူႏွင့္အူမႀကီး အတြင္း အခြၽဲအေျမႇးမ်ား ေန႔စဥ္ဝမ္း ႏွင့္အတူ ပါသြားျခင္းေၾကာင့္ အူတြင္းနံရံ ပါးသြားၿပီး အနာ ျဖစ္လြယ္ျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း၊ ဝမ္းကုိက္ပုိး မ်ားက အူနံရံကုိ ကုိက္သျဖင့္ ေသြးယုိစီးျခင္း စေသာ အူသိမ္ အူမႏွင့္ ဆုိင္သည့္ ေရာဂါမ်ဳိးစုံ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

ဝမ္းခ်ဳပ္သူ အေတာ္မ်ားမ်ား သည္ အထုိင္မ်ားသူ၊ ကားစီးသူ၊ လမ္းေလွ်ာက္ နည္းသူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ အသားစားမ်ား သူႏွင့္ အသီးအရြက္ အစားမ်ားသူ တုိ႔တြင္လည္း အသားစားမ်ား သူက ပုိ၍ဝမ္းခ်ဳပ္ သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ၀မ္းမွန္ က်န္းမာေစေသာ နည္းလမ္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါအတုိင္း ေဖာ္ျပလုိက္ ပါသည္-

• နံနက္အိပ္ရာထ ၊ ညအိပ္ရာ၀င္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။
• အားလပ္ေသာအခ်ိန္တုိင္းတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
• အသားႏွင့္အဆီစားျခင္းကုိ ေလွ်ာ့ၿပီး အသီးအရြက္ကုိ ပုိ၍စားပါ။
• အစာစားတိုင္း အရည္ေသာက္ ဟင္းရည္ ပါပါေစ။ ခ်ဥ္ေစာ္ကားသီး ၊ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ ၊ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ ဟင္းရည္မ်ားသည္ ၀မ္းမွတ္ေစႏုိင္သည္။
• မွန္က်ည္းမွည့္ ပါေသာ သီးရြက္စံုခ်ဥ္ဟင္း သည္ ၀မ္းကုိ မွန္ေစပါသည္။
• ၾကာဟင္းဖူး ကုိ ျပဳတ္ၿပီး ေျမပဲေထာင္းႏွင့္ သုပ္စားပါက ၀မ္းသြား ေစႏုိင္သည္။
• အစာစားၿပီးလွ်င္ ထုိင္မေနပါႏွင့္၊ ေခတၱထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
• ညအိပ္ရာမ၀င္မီ သေဘၤာသီး ၊ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ မ်ားစားလွ်င္ ၀မ္းကုိ ေပ်ာ့ေစႏုိင္သည္။
• ေရွာက္သီးအရည္ ၊ ပ်ားရည္ ၊ ဆားခါး ေရာစပ္ ေသာက္ျခင္းသည္ သင့္တင့္ေသာ ၀မ္းႏုတ္ေဆး ျဖစ္သည္။
• ႏြားႏုိ႔အစိမ္းကုိ ဆားခတ္ၿပီး နံနက္အိပ္ရာထ အစာမစားမီ ေသာက္သံုးေပးလွ်င္ ၀မ္းမွန္ေစႏုိင္သည္။
• နံနက္ေစာေစာထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ၀မ္းမွန္ ေစႏိုင္သည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၈)