က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါး
က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါး ျဖစ္သည္။ လူတို႔သည္ က်န္းမာ ေနစဥ္တြင္ မသိလိုက္ မသိဘာသာ ေနတတ္ၾက ေသာ္လည္း မက်န္းမာေသာ အခါမွ က်န္းမာစြာ ေနထုိင္ရျခင္း၏ တန္ဖိုးကို သိၾကရသည္။ ထိုမွ်မက မက်န္းမာေသာ အခါ အလုပ္အကိုင္ ပ်က္ျခင္း ေငြကုန္ျခင္း တို႔လည္း ႀကံဳၾကရသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ႏုိင္ငံေတာ္က ျပည္သူလူထု က်န္းမာေရး ေကာင္းေစရန္ အတြက္ ျပည္သူ႔ က်န္းမာေရး အစီအမံမ်ားကို စီမံကိန္း ေရးဆြဲ၍ အေကာင္ အထည္ေဖာ္ ေဆာင္ရြက္ေပးလ်က္ ရွိသည္။ ျပည္သူမ်ား ကလည္း က်န္းမာေရး အသိျဖင့္ က်န္းမာေစရန္ က်င့္ႀကံျပဳမူ ေနထိုင္ စားေသာက္ၾက ရမည္ ျဖစ္သည္။
လူတို႔တြင္ ၉၆ ပါးေသာ ေရာဂါမွ ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုခု ရလာျခင္းသည္ အစားအေသာက္ မဆင္ျခင္ ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သကဲ့သို႔ အေနအထိုင္ ဂ႐ုမမူျခင္း တို႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ နည္းေသာေၾကာင့္ ေရာဂါတစ္ခုခု ရရွိလာၾက ရသည္ဟု ေဆးပညာရွင္ မ်ားက အသိေပး ထားသည္။
ယေန႔ ကာလသည္ ေအးခ်မ္းလွသည့္ ဒီဇင္ဘာလ ျဖစ္သည္။ ထိုကာလတြင္ ဒီဇင္ဘာ အားကစား လႈပ္ရွားမႈ မ်ားကို ၿမိဳ႕နယ္၊ ရပ္ကြက္၊ ေက်းရြာအလိုက္ က်င္းပလ်က္ ရွိရာ ျပည္သူလူထု တို႔အေနျဖင့္ အဆိုပါပြဲ မ်ားတြင္ ပါဝင္ လႈပ္ရွားကာ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစရန္ ေဆာင္ရြက္သင့္ သည္။ ထို႔ျပင္ ဒီဇင္ဘာ အားကစား၊ ဒီဇင္ဘာ စုေပါင္း လမ္းေလွ်ာက္ပြဲ မ်ားသာမကဘဲ ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုခုကို ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ ေသြးေလ ညီၫြတ္ ၿပီး စိတ္ရႊင္လန္း တက္ၾကြျခင္း၊ ႏုပ်ဳိ အသက္ရွည္ျခင္း မ်ားကို ရရွိေစမည္ ျဖစ္သည္။
ျပည္သူမ်ား အေနျဖင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္းတစ္ခုမွာ ေန႔စဥ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ပင္ျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ခန္႔ ပံုမွန္ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေသာ ဘဝတစ္ခုကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ စိတ္ဓာတ္ ႀကံ့ခိုင္ေစသည္။ ထုိ႔ျပင္ သက္လံုေကာင္း၍ အေမာခံ ႏုိင္သည္။ အဆီက်၍ အဝမလြန္ ေအာင္ ထိန္းသိမ္း ထားႏုိင္သည္။ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ေကာင္းၿပီး ဉာဏ္ရည္ကို ထက္ျမက္ ေစသည္။ ကိုယ္ခံအား ျမင့္တက္ၿပီး ေရာဂါဘယ မ်ားကို တိုက္ဖ်က္ႏုိင္သည္။ ထိုမွ်သာမက ေလးလံေနေသာ အေၾကာအျခင္၊ အရြတ္မ်ားကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစၿပီး လူကို ဖ်တ္လတ္ေပါ့ပါး ေစသည္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္း က်ဆင္းၿပီး ၾကည္လင္ လန္းဆန္းေသာ ဘဝကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။
သို႔ျဖစ္ရာ ဒီဇင္ဘာ အားကစားလမွ အစျပဳ၍ သင္ႏွင့္ သင့္မိသားစု က်န္းမာေရး အတြက္ ေငြကုန္သက္သာ လြယ္ကူလႈပ္ရွား ႏုိင္သည့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကို နံနက္ႏွင့္ ညေနပိုင္း အခ်ိန္တို႔တြင္ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ လႈပ္ရွားေပး ၾကရန္ အႀကံျပဳ တိုက္တြန္းေရးသား လိုက္ရေပသည္။
( အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ )
#Yadanarpondaily
#ရတနာပံုေန႔စဥ္
.jpg)
No comments:
Post a Comment