ေရေႏြးျဖဴ မွ ရရွိႏုိင္မည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
ေပါက္ေပါက္
ေရအသက္တစ္မနက္ ဆုိသည့္အတုိင္း လူသားတို႔အတြက္ ေသာက္ေရသည္ မရွိမျဖစ္အရာ ေပမို႔ အရြယ္ေရာက္ၿပီး သူ တစ္ဦးအေနျဖင့္ ေသာက္ေရသန္႔ကို ေန႔စဥ္ ခုနစ္ခြက္မွ ရွစ္ခြက္ ေသာက္ေပး သင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ားက မိန္႔ဆုိထား ၾကပါတယ္။ ထုိ႔အတူ ေရေႏြးျဖဴ သို႔မဟုတ္ ေရက်က္ေအး ကလည္း လူသားတို႔၏ ဘက္စံု က်န္းမာေရးအျပင္ အသားအေရ ႏွင့္ ဆံပင္တို႔အတြက္ ေကာင္းက်ဳိးျပဳပံုကို က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ားက ေအာက္ပါအတိုင္း အႀကံေပးထား ၾကပါတယ္။
ေရေႏြးျဖဴႏွင့္ ဘက္စံု က်န္းမာေရး
(အဆိပ္အေတာက္ေျပေစပါတယ္) ေရေႏြး ေသာက္လုိက္တဲ့ အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္ဟာ ျမင့္တက္လာၿပီး ကိုယ္တြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္ ေတြက ေခြၽးေစးအျဖစ္ ထြက္ရွိ လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နံနက္ေစာေစာ တစ္ႀကိမ္၊ ညအိပ္ရာဝင္ ခါနီး တစ္ႀကိမ္ ေရေႏြးျဖဴ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ထုတ္ေပးသင့္ ပါတယ္။ ေရေႏြးဆူဆူ ထဲကို သံပရာရည္ ညႇစ္၍ ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ ေပးျခင္းက ပိုမိုထိေရာက္မႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။
(အူမ်ားကုိ ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ ေစပါတယ္) ဝမ္းခ်ဳပ္သူမ်ား အတြက္ သတင္းေကာင္း ေလးပါ။ မၾကာခဏ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ သူမ်ားအဖို႔ အစာမစားခင္ ေရေႏြးပူပူ တစ္ခြက္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အစာအိမ္ ႏွင့္ အူသိမ္၊ အူမမ်ားကို ထုိေရေႏြးပူက လံႈ႕ေဆာ္ေပးတာ ေၾကာင့္ အူလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆုိ႔မႈ မရွိေစေတာ့ဘဲ သက္သက္ သာသာျဖင့္ ဝမ္းသြား ေစႏုိင္ပါတယ္။
(အစာေၾကညက္ လြယ္ပါတယ္) ထမင္းစားေနစဥ္ႏွင့္ စားၿပီးေနာက္မွာ ေသာက္ေရေအး ေသာက္ျခင္းက အစာမေၾက ႏုိင္ပါဘူး။ ထုိ႔ျပင္ ထမင္းထဲရွိ ကစီဓာတ္ႏွင့္ ဟင္းလ်ာမ်ားမွ ပါလာတဲ့ ဟင္းအဆီအႏွစ္ မ်ားသည္ ေသာက္ေရေအးျဖင့္ ဓာတ္ျပဳကာ အူအတြင္း နံရံေတြေပၚမွာ အဆီအႏွစ္ တင္က်န္ရစ္ၿပီး အခ်ိန္ၾကာလာ တာနဲ႔အမွ် အူကင္ဆာ ျဖစ္လာႏုိင္ ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ေရေႏြးပူပူကို အစားထုိး ေသာက္ေပးျခင္း က အစာေၾကညက္ လြယ္တဲ့အျပင္ အူကင္ဆာ ျဖစ္လာမွာလည္း မစိုးရိမ္ရေတာ့ ပါဘူး။
(ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစပါတယ္) ေရေႏြး ေသာက္ျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္ ဆုိရင္ သင္အံ့ၾသသြား ေလမလား။ ေရေႏြးပူပူ ေသာက္ၿပီးေနာက္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼ လည္ပတ္မႈ ျဖစ္စဥ္
တုိးတက္လာၿပီး အေရျပားေအာက္မွာ ရွိတဲ့ အဆီပိုတစ္သွ်ဴး ေတြကို ၿဖိဳခြဲပစ္ႏုိင္ ပါတယ္။
(အေအးမိ ေ၀ဒနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္) ေရေႏြးပူပူ ေသာက္လိုက္တဲ့ အခါ ခြၽဲသလိပ္မ်ားကို ၿငိမ္က်သြား ေစတာေၾကာင့္ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္း ပြင့္သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေအးမိ၍ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊ လည္ေခ်ာင္းယား၊ လည္ေခ်ာင္းနာ ျခင္းမ်ား အတြက္ ေရေႏြးပူပူက အေကာင္းဆံုး ေဆးတစ္ခြက္ပါပဲ။
(ေသြးေကာင္းစြာ လည္ပတ္စီးဆင္းကာ အာ႐ံုခံအဂၤါမ်ား ပြင့္သြားေစပါတယ္) ေရေႏြးပူပူက ခႏၶာကိုယ္ကို ေဘးဥပဒ္ ျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးေၾကာထဲရွိ ကိုလက္စထေရာ မ်ားကိုပါ ခ်ေပး ႏုိင္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်ား ပြင့္ကာ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ မ်ားလည္း တုိးတက္ေကာင္းမြန္ လာပါတယ္။ ေျခေထာက္ေသြး က်၍ နာက်င္ကိုက္ခဲ ပါက ေရေႏြးစိမ္ေပး ႏုိင္သလုိ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ဓမၼတာလာစဥ္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း အတြက္ ေရေႏြးပူေသာက္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေရေႏြးအိတ္ သို႔မဟုတ္ ေရေႏြးပုလင္းျဖင့္ ဗိုက္ကို ကပ္ေပး၍ ေသာ္လည္းေကာင္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ႏုိင္ပါတယ္။
ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၈)
#Themyawadydaily
.jpg)
No comments:
Post a Comment