ရန္ကုန္ ၊ ၂၀-၅-၂၀၁၅
အစားအစာ
မ်ားကို ၾကာရွည္ခံ ေစေသာ ဓာတု အေရာင္တင္ ေဆးႏွင့္ ၾကာဆံမ်ားသည္
အလူမီနီယံဓာတ္ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ အသည္းကို ဒုကၡေပး ႏိုင္သျဖင့္ ၾကာရွည္ခံ
ေစရန္ျပဳ လုပ္ထားေသာ အစားအစာ မ်ားႏွင့္ ၾကာဆံမ်ားကို အလြန္အကြၽံ
စားသံုးျခင္း မျပဳရန္ႏွင့္ အသည္းကို ဂ႐ုစိုက္ပါက လူ၏ အသက္ အႏၲရာယ္ကို
ဒုကၡေပးေသာ ကင္ဆာ ေရာဂါကိုပါ ကာကြယ္ ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။လူ၏ ခႏၶာကိုယ္၌ ရွိေသာ အသည္းသည္ ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ခုလံုး၏ အဆိပ္ အေတာက္ မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း အျပင္ ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္း၌ ရွိေသာ ဗုိင္းရပ္(စ္)ပိုး မ်ားကိုလည္း တုိက္ခိုက္ ႏွိမ္နင္းေပးလ်က္ ရွိရာ အသည္း ကို ေသခ်ာစြာ ဂ႐ုစိုက္ရမည္ ျဖစ္ၿပီး ၾကာရွည္ခံေသာ အစားအစာမ်ား၊ စည္သြတ္ဘူးမ်ား၊ စည္သြတ္ အခ်ဳိရည္ မ်ားသည္ အသည္း အတြက္ အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ စားသံုးရန္ မသင့္ဟု ေဒါက္တာ ျမင့္သန္းထြန္း (ျပည္သူ႕ က်န္းမာေရး) က ေျပာသည္။
လူ၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ အသည္း မက်န္းမာပါက ကိုယ္ခႏၶာ၏ တျခားေသာ ကလီစာ မ်ားကို ထိခိုက္ ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ အသည္းကို ဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္ၿပီး အသည္းသည္ ေဆးမ်ားတြင္ ပါဝင္ေသာ တျခား ဓာတုျဒပ္ေပါင္း မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးကာ အသည္းကို ဒုကၡေပးေသာ ပါရာစီတေမာ ကိုက္ခဲဖ်ား နာေဆး၊ တီဘီေဆး ႐ိုင္ဖန္ဗီဇင့္ မ်ားကို အလြန္အကြၽံ ေသာက္သံုးျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္ ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာသည္။
ထုိ႔အျပင္ ဓာတုနည္းျဖင့္ ေဖာ္စပ္ထားေသာ အေနာက္တုိင္း ေဆးဝါးမ်ား ႏွင့္ တ႐ုတ္ေဆး မ်ားကို ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္ ပါမွသာ ေသာက္သံုး သင့္ေၾကာင္းႏွင့္ အဆီသည္ အသည္း၏ လုပ္ငန္းမ်ားကို ပ်က္စီး ေစၿပီး အသည္းကို အားနည္း ေစေသာေၾကာင့္ အဆီမ်ားမ်ား စားျခင္းမွလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။
အဆုိပါ အသည္း က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစရန္ ဆီးသြား ေစရန္ႏွင့္ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္မႈ မျဖစ္ေစရန္ တစ္ေန႔လွ်င္ ေရဖန္ခြက္ ရွစ္ခြက္ခန္႔ ေသာက္သံုး ရမည္ ျဖစ္ၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းေသာ တံခါးေပါက္မ်ား၊ ျပတင္းမ်ား ဖြင့္၍ သဘာဝ ေလေကာင္းေလသန္႔ ကိုလည္း ႐ွဴရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဆုလာဘ္
#Themyawadydaily
.jpg)
No comments:
Post a Comment