အမ်ိဳးသမီးႏွင့္ အ၀လြန္ ျပႆနာ

အမ်ိဳးသမီးႏွင့္ အ၀လြန္ ျပႆနာ

ေပါက္ေပါက္

အဝလြန္ျခင္းသည္ အလွပ်က္ ႐ံုသာမက အဝလြန္ကဲ ျခင္းေၾကာင့္ ဒူးနာ၊ ခါးနာ၊ ေပါင္ပြန္းျခင္း တို႔အျပင္ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုးႏွင့္ ရင္သား ကင္ဆာ ေရာဂါမ်ား ပိုမိုျဖစ္ပြား လာႏိုင္သည္။ အဝလြန္ ျခင္းေၾကာင့္ အစား အေသာက္၊ အဝတ္အထည္ အတြက္ သာမန္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ထက္ ပိုမို ကုန္က်ၿပီး သြက္လက္ ခ်က္ခ်ာမႈ နည္းပါးလာကာ ထင္တိုင္း မေပါက္ႏိုင္ ေတာ့ဘဲ စိတ္ဖိစီး၍ စိတ္က် ေဝဒနာကုိ ခံစားရႏိုင္သည္။

အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ အဝလြန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစသည့္ အဓိက အေၾကာင္းရင္း မ်ားမွာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ဇီဝကမၼ ေဖာက္ျပန္၍ လည္းေကာင္း၊ ေနထိုင္ စားေသာက္သည့္ အေလ့အထ မမွန္ကန္ ျခင္းေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ျဖစ္တတ္သည္။

ယေန႔ေခတ္တြင္ ေဆးသိပၸံနည္း မ်ားလည္း တစ္ေန႔တျခား တိုးတက္ေခတ္မီ လာသျဖင့္ အဝလြန္ကဲျခင္းကို အျမင္တြင္ ဝေနျခင္း၊ အဆီမ်ား စုခဲေနျခင္း၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျခင္း၊ ဗိုက္ပူျခင္း စသည့္ ေယဘုယ် သတ္မွတ္ျခင္းထက္ သိပၸံနည္းက် Meal Body Mass ( MBS ) ျဖင့္ တြက္ခ်က္၍ လိုအပ္သလို ကုသႏိုင္သည္။

ထို႔ျပင္ အဝလြန္ ျပႆနာ အတြက္ သိပၸံနည္းက် ေဆာင္ရြက္ေပးေသာ ဌာနမ်ားရွိၿပီး ကယ္လိုရီကို တြက္ခ်က္ စားေသာက္နည္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆီဓာတ္ ေခ်ဖ်က္ ေလွ်ာ့ခ်နည္း မ်ားကို စနစ္တက် ကုသေပး ႏိုင္သည္။

ထို႔ျပင္ မိမိအသိ စိတ္ဓာတ္ျဖင့္ အဝမလြန္ေစရန္ ခံယူခ်က္ ျပင္းျပင္းျဖင့္ အေနအထိုင္၊ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္၍ နိစၥဓူဝ ကိစၥႀကီးငယ္ မွန္သမွ်ကို ေလ့က်င့္ခန္း ဆန္ဆန္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားေပးရန္ အထူး လိုအပ္သည္။

အဝလြန္ျခင္း၏ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ားမွာ အဝလြန္ကဲေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မိန္းကေလး မ်ားတြင္ အပ်ဳိေဖာ္ဝင္ ေစာႏိုင္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေနာက္က်ႏိုင္ျခင္း၊ အပ်ဳိ ျဖစ္ေသာ္လည္း မီးယပ္ေသြး လစဥ္မေပၚဘဲ လျခားေပၚျခင္း၊ တျခား ေရာဂါမ်ား မရွိပါဘဲ မီးယပ္ေသြး မေပၚေတာ့ျခင္း သို႔မဟုတ္ ထိန္ျခင္း၊ မမ်ဳိးဥေၾကြမႈ မမွန္ကန္ေတာ့ဘဲ မီးယပ္ေသြး လစဥ္ မေပၚျခင္း၊ အိမ္ေထာင္သည္မ်ား အတြက္ သားသမီးရရန္ ခက္ခဲျခင္း၊

ဆီးထိန္းရ ခက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ဆီးထြက္ လြယ္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္သည္ မ်ားတြင္ ကေလး အေနအထား၊ ဦးတိုက္ပံု၊ အရြယ္အစားမ်ား ခန္႔မွန္းရ ခက္ခဲျခင္း၊ ကေလး ႏွလံုးခုန္သံ နားေထာင္ ရခက္ခဲျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚတတ္သည္။

အဝလြန္ၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေနသည့္ မိခင္မွ ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးငယ္ မ်ားသည္ သာမန္ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ရွိၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါ မရွိသည့္ မိခင္မွ ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးမ်ားထက္ အထီးက်န္ စိတ္ေဝဒနာ ျဖစ္ႏိုင္ေသာ အႏၲရာယ္ ေလးဆပိုမ်ားေၾကာင္း ဂြၽန္ေဟာ့ပ္ကင္း ဘလြန္းဘာ့ဂ္ ေဆးေက်ာင္းမွ သုေတသီမ်ားက ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)