မုိးအေႏွာင္း ေဆာင္းအစ သတိျပဳၾက

မုိးအေႏွာင္း ေဆာင္းအစ သတိျပဳၾက

ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)

ဥတုသံုးပါးကို ၿခံဳ၍သံုးသပ္လွ်င္ ေႏြသည္ပူ၏။ ေဆာင္းသည္ ေအး၏။ မိုးသည္ အပူအေအး ေရာေသာဥတု ျဖစ္၏။ မွ်၏။ မိုးေႏွာင္း ေဆာင္ဦး ကာလသည္ ဥတုသႏၶိ (ဥတုအစပ္) ျဖစ္၍ လူတို႔၌ ေရာဂါအျဖစ္မ်ား တတ္၏။ ဗုဒၶစာေပ တို႔၌ ထိုအခါကို သရဒအခါ ဟု ေခၚသည္။ ထိုအခါ၌ ရေသာ ေရာဂါကိုလည္း သရဒေရာဂါ ဟု ေခၚသည္။ ဗဟိဒၶ ေလာကဓာတ္ တစ္ခုလံုး၌ အာေပါဓာတ္ ဖံုးလႊမ္း ေနသျဖင့္ လူတို႔၏ သဏၭာန္၌ သည္းေျခအုပ္စု ငုပ္လွ်ဳိးပြားစည္း၍ ျဖစ္ေသာေရာဂါ ဟု ဆိုသည္။ ထိုေရာဂါေၾကာင့္ ဘုရားႏွင့္ တကြ ရဟန္းေတာ္ တို႔သည္ စားေသာက္သမွ် ဆြမ္းယာဂု အာဟာရ တို႔ အန္၍ထြက္က် ရကုန္၏။ သည္းေျခ ငုပ္ေသာ သေဘာပင္ ျဖစ္သည္။ (အရွင္ နာဂေသန၊ ေဆးပညာ ဥပေဒသက်မ္းမွ)

ျမန္မာ့႐ိုးရာ ေဆးပညာ သေဘာအရ ယခု ေရာက္ရွိေနေသာ ရာသီသည္ ပြင့္လင္းေသာ ရာသီမဟုတ္ အပိတ္ ၊ အဖဲြ႕မ်ားေသာ ရာသီျဖစ္သည္။ သည္းေျခငုပ္ေသာ ရာသီျဖစ္သျဖင့္ အစာမေၾကေသာ ရာသီျဖစ္သည္။အနာအဖ်ား ျဖစ္လွ်င္ ငုပ္ေနၿပီး ရက္ၾကာ တတ္သည့္ သေဘာျဖစ္သည္။

အစားအေသာက္ကို တဝစားျခင္း၊ အလြန္အၾကဴး စားေသာက္ျခင္း မျပဳအပ္ေသာ ရာသီျဖစ္သည္။ ပူစပ္ခ်ဥ္ အရသာ သံုးမ်ဳိးတြဲသည့္ အစာမ်ား မသင့္ေပ။ ႏို႔ခ်ဥ္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ လက္လုပ္ခ်ဥ္မ်ား စားလွ်င္ အစာမေၾက ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းကိုက္ ျဖစ္တတ္သည္။ ေအးစက္ေသာ အစာ၊ ခ်ဥ္ေသာအစာကို ေရွာင္သင့္သည္။ ဖ်ားနာတတ္သည္။ သည္းေျခငုပ္ပြား၊ အဖြဲ႔မ်ားသည့္ မိုးဖ်ား ေဆာင္းဦးကာလ ထူး၌ စားၾကဴးမမင္၊ ပူစပ္ခ်ဥ္ႏွင့္ ႏို႔ခ်ဥ္အငန္ ေရွာင္အပ္မွန္၏။ ေဟမာန္ ေန႔ဘက္ ေမာဟတက္၍ အိပ္စက္မူျငား ေရာဂါပြားမည္။ ေရွာင္ရွား သတိတမန္ တည္းဟု လကၤာလည္း ရွိသည္။

ေႏြရာသီတြင္ ထမင္းစားၿပီး ေန႔လယ္ အိပ္စက္ျခင္းကို အျပစ္ဟု မသတ္မွတ္ေပ။ လူႀကီးမ်ား အလုပ္ပင္ပန္း ပါက ေန႔လယ္ခ်ိန္တြင္ အနားယူ အိပ္စက္ျခင္းကို နာရီဝက္၊ တစ္နာရီ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ အင္အားကို ျပန္လည္ျပည့္ၿဖိဳး ေစသည္ဟု ဆိုသည္။ မိုးအကုန္ ေဆာင္းအကူး ႏွင့္ ေဆာင္းဥတု ရာသီမ်ား တြင္ကား ေန႔လယ္ခ်ိန္ အိပ္စက္ျခင္းကို မျပဳသင့္ဟု ဆိုသည္။ သည္းေျခ ငုပ္လွ်ဳိးသည့္ ရာသီျဖစ္သျဖင့္ အစာမေၾက ျဖစ္တတ္သည္။ ေျခဖ်ား၊ လက္ဖ်ား ေအးၿပီး ဖ်ားနာတတ္သည္။ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ႏွာေစးႏွာပိတ္ ေရာဂါႏွင့္ ထိပ္ကပ္နာ ေရာဂါရွိသည့္ သူမ်ားသည္ မိုးအေႏွာင္း ေဆာင္းအစ ရာသီအကူးတြင္ ေရာဂါ ထတတ္သည္။ ေစးေသာ၊ အစာေၾက ခဲေသာ၊ အဖြဲ႕မ်ားေသာ အစာမ်ားကို စားသံုးျခင္း မသင့္ေပ။ ေန႔လယ္စာ စားၿပီး အိပ္စက္လွ်င္ ပို၍ပင္ ေရာဂါ တုိးတတ္သည္။

အစာစားၿပီး အိပ္သည့္ အေလ့အက်င့္ ရွိသူမ်ားသည္ ေန႔လယ္စာကို အဝမစား၊ အလြန္အၾကဴး မစားဘဲ ေလွ်ာ့စားၿပီး အိပ္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္လွ်င္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ စိတ္ဝင္စားစရာ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ျခင္း၊ အေဖာ္မ်ားႏွင့္ စကားေျပာျခင္း ျဖင့္ အိပ္ခ်င္စိတ္ကို ေျဖေဖ်ာက္သင့္သည္။